月经是女性最熟悉的“陌生人”，你真的了解自己的月经吗？“问上医”用美国家庭医生的智库为您解答女人们最常问的12个“大姨妈”问题。
这个月没来……首先，你需要放轻松。月经不正常是一件很正常的事情，尤其是月经初潮后的一段时间，月经日期往往不会非常准确。
压力、运动和生病都会让经期推迟或不来。如果体重激增或者锐减，月经也会受到影响。除此之外，怀孕也会让女性不来月经。
大多数女性的月经周期是28-35天。如果一个月来了两次月经或者连续2个月没有来月经，医院检查。
卫生棉条与中毒性休克综合征很多朋友担心使用卫生棉条会引发中毒性休克综合征（TSS），其实这种情况是非常罕见的。但为了降低出现感染的风险，请每4个小时更换一次卫生棉条或者使用较小的卫生棉条。
如果来例假之后，持续2-3天出现发烧、发冷、腹泻、恶心或皮疹，医院检查。
经量过多咋办？大多数女性月经期间的失血量为45-60毫升。
如果一天使用的卫生巾或卫生棉条超过了10个或者每个小时都感觉自己失血过多，医院检查。
月经一般持续多久？大多数女性的经期会持续3-5天，但是经期也可能会持续2-7天。如果每次经期都超过7天，医院检查。
卫生棉条也分大小？不同大小的卫生棉条可以吸收不同量的经血。女性可以根据自己的失血量选择合适的卫生棉条，不要选择超过自己所需的大小。
每4个小时更换一次卫生巾或卫生棉条。晚上睡觉时要使用卫生巾，减少出现中毒性休克综合征的可能。
经期也会怀孕？即使是月经出血期，女性仍然有可能怀孕。月经期间进行性生活也要采取安全的避孕措施，还要预防性传播疾病。
痛经怎么办？服用止疼药可以缓解痛经，比如对乙酰氨基酚（acetaminophen）、艾德维尔（Advil）、布洛芬（ibuprofen）或萘普生（Aleve）。
除此之外，还可以试着热敷自己的背部或胃部。
经期肚子胀咋办？来月经时，女性的身体会保留水分，让人感觉非常胀。
如果感觉自己的裤子紧了，请减少饮食中的含盐量，并且不要喝含有咖啡因的饮料。
卫生棉条有害？卫生棉条对大多数女性都是无害的。阴道有充足的空间可以容纳卫生棉条。
如果感觉疼痛，不要用力塞卫生棉条，尤其是第一次使用时。请尽量选择较轻且吸收性较好的卫生棉条。
很想吃垃圾食品？目前，医学上并不清楚为什么有些女性来月经之前很想吃垃圾食品。但是，这可能与激素有关。
一些女性在要来月经前可能非常想吃冰激凌、巧克力和薯片。如果有这种冲动，可以通过每天少食多餐来克制。
如果很想吃高脂、油炸或油腻的食物，可以选择更健康的食物，比如鲑鱼、坚果和牛油果。
如何控制经前期综合征？有许多方法都可以帮助控制经前期综合征的症状，包括锻炼、少吃盐和少摄入咖啡因。
如果情绪依旧不好，可以咨询医生。医生可能会建议服用药物或者补充剂，比如维生素C、钙和镁。
来月经＝没怀孕？并不总是这样。有时，一些女性在孕早期仍然会来月经。
如果经期出血和往常不一样或者感觉恶心和疲倦，医院检查是否怀孕了。点击了解女性怀孕的13个早期迹象。
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