大家常说，女性拥有两个花园，一个是外在花园——脸，另一个是秘密花园——卵巢。
卵巢是生命的起源，也是女性最重要的器官之一。女人一定要注意养护自己的卵巢，使秘密花园花季不败，永葆青春。
因为，女人必须知道，如果卵巢早衰，不仅会影响女性的容颜，还会危害女性的生育能力！
卵巢早衰有哪些症状呢？
下面小编介绍卵巢早衰的症状，大家看看自己有没有“中招”！
1、闭经或月经稀发：月经不调是卵巢功能衰退最早出现的症状。
正常女性的月经周期稳定，色泽鲜艳。而卵巢早衰患者则会出现闭经，经量过多或过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等症状。
2、雌激素水平降低：典型的卵巢早衰患者常有皮肤松弛粗糙，阴道干燥，性欲下降，体重增加，焦虑、多疑，尿痛和乳房萎缩下垂等症状。
3、精神不振：情绪不稳定，易激动，多梦，心悸等。
4、不孕：育龄女性发生卵巢功能早衰，卵巢失去排卵功能，无法怀孕。
卵巢应该如何养护呢？
1、生活上
有规律地安排生活起居，做到睡眠规律，进食规律。
坚持适当的体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。
2、饮食上
做到平衡合理。
可选择一些禽肉、牛羊肉食用，以起到补肾益精、健脾养血的作用。
多吃绿色蔬菜，全谷物、柑橘类食物，这些食物中含有丰富的叶酸，叶酸中含有水溶性维生素B,可大大降低卵巢患病的机率。
3、精神上
应避免不良的刺激，减轻工作压力，学会放松，保持心情舒畅，乐观开朗。
4、习惯上
戒烟，少喝酒。
抽烟喝酒本身就影响健康，女性抽烟喝酒还会影响到卵巢的健康，过量就更容易导致内分泌失调、卵巢萎缩等。
因此，女人要想美丽健康，一定要保护自己青春的策源地——卵巢！
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