大姨妈是女生的头号天敌
很多女生在月经期间
经常被一些问题困扰
如痛经、月经推迟、月经提前等
这些问题像一颗颗定时炸弹
让女性倍感煎熬
■月经推迟……表示怀孕?
很多女性都遇到过月经推迟的问题，从医学上来讲，月经推迟的原因包括多个方面，如果有性生活首先要考虑是否是妊娠。一般来说，正常月经周期为28-35天，推迟7天左右仍属正常范围，超过14天以上还没来月经的话，女性可以用试纸自测是否怀孕。假如检测没怀孕，这时候女性们就要引起注意了。
■成年女性月经推迟的原因
最常见的原因是由于丘脑—垂体—卵巢轴调节功能尚未健全所导致的无排卵型的月经紊乱。其特点是月经稀发，短时停经后突发不规则性月经过多、经期延长。
围绝经期妇女月经推迟，可能是因为卵巢衰退，激素分泌紊乱，从而造成的月经周期紊乱，多数是正常现象。如果表现为短期月经延迟，子宫内膜过度增生，月经过多，淋漓不断，则需要刮宫止血或服用性激素类药物止血。
■少女月经推迟的原因
01.多囊卵巢综合症
多表现月经姗姗来迟，重者闭经，常伴有肥胖、不孕、多毛等症状，医院检查B超和激素测定，明确诊断后需用药物调整或手术治疗。
02.营养不良，过度劳累等
营养不良，过度劳累，精神紧张，心情压抑等因素都可引起内分泌失调影响月经来潮，通过休息，加强营养，心理疏导，自我放松等诊疗，月经逐渐恢复正常。
03.药物影响
临床上常用的一些中枢抑制剂、激素类药物也可能使月经迟迟来潮，注意适当停用药物。
04.长期接受有害射线、化疗药物等也可能引起卵巢早衰，月经推迟。
■如何避免经期提前/推迟
01.保持愉快的精神
部分女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、嗜睡、情绪不稳定等现象。月经前一周时要注意调整情绪，有个好心情可以让姨妈轻松过。
02.不宜吃酸辣食物
由于血热而引起月经不调的女性，平时的饮食要特别注意少吃辛辣的食物，比如辣椒，咖喱，生姜，大蒜等。可以多些吃莲藕，黑木耳等清热凉血的食物。
03.保证休息
饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气，脾虚后无法正常管理血液运动，便易引起月经提前，三餐定时定量，少吃生冷，油腻等刺激性的食物，保证充足的休息，劳逸结合。
04.具体治疗
如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视，医院进行全面检查。
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