研究表明，80%的女人绝经的年龄都是在44~55岁之间。但是也有一些女人并没有在这个年龄阶段绝经，不是绝经提前就是绝经延后，女性朋友应该知道这一点。因为随着我们年龄的增长，身体器官会开始衰老，雌性激素的分泌就会进入衰弱期，但是女人在不同年龄阶段绝经也是有着不同的身体变化的，那么你知道女人到底在什么时候绝经最好吗？如果你在这个岁数绝经的话，那就偷着乐吧。
女性什么时候绝经最好？若是在这个年龄段绝经，那就偷着乐吧！
绝经并不是越晚越好的，为什么会这样说的？因为女人如果在55岁后还没有绝经，就会给身体带来一些比较麻烦的事情，女人绝经期延缓也会导致身体中雌性激素的分泌水平偏高，这是患子宫内膜癌和乳腺癌的几率也会增加。所以女性朋友如果发现自己绝经期延后，医院检查，防止身体出现一些重大疾病。
还有一种情况需要引起注意，除了绝经的年龄不绝经，女人在55岁后还伴随着经血量过多，经期延长，月经不规律的阴道收缩，腹部有点肿胀，甚至说话声音都像男人一样，这样更应该引起注意，医院检查一下是不是卵巢存在肿瘤。女人的卵巢中如果产生了肿瘤或者是卵巢包膜，都有可能会使女人的身体分泌大量雌性激素，这会导致女人的绝经期推迟。
所以女人的最佳绝经年龄是在50岁，其实大部分女人在进入更年期的时候，都会导致自己绝经期提前，这时大概会在45岁的时候绝经。但如果女性能够在50岁绝经，那就偷着乐吧，因为这说明你的身体非常正常，身体保养的很不错
那么怎样才能保护好卵巢，让女人进入到正常的绝经期呢？
保持正常的生物钟
熬夜现在好像成为了一种家常便饭的事情，但是很多女性该到了中年的时候，还是对自己的生活习惯不重视，人到中年却还是昼夜颠倒，没有养成良好的生物钟，这会导致女人的雌性激素分泌水平，从而使得内分泌紊乱，这会影响到卵巢的功能，还会增加女人患子宫肌瘤和子宫内膜癌的风险。
坚持运动
运动有利于身体健康，这句话是永恒的真理，女人对于自己的身体保养也是在平时的时候注意一些运动，每天运动半小时可以促进身体的新陈代谢和血液循环，更能够延迟器官的衰老，通过运动女人也可以达到保养卵巢，促进内分泌平衡的效果。但是女性朋友想运动一定不要太过于激烈，可以采取一些瑜伽漫步，游泳，散步等等。
养成科学的生活习惯
在这里小编要强调一点，烟酒都会使女人的卵巢出现大幅度的早衰。生活中女性朋友只要能多吃一下，坚持喝牛奶，就可以有效的延缓衰老。
多吃黑豆
黑豆是含有雌性激素非常高的一种食物，女性朋友如果能够在生活中坚持服用黑豆，比如说多喝一些黑豆粥，可以有效的促进女人的身体分泌雌性激素，保养子宫和卵巢。
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