专家表示，乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症类型，其发病率在近几年呈逐年递增之势，且年轻化趋势显著。预计到年，我国女性乳腺癌发病数将达23.4万例，比年上升31.15%。数据触目惊心！
这四种气生不得
乳腺癌的病情高发，超过一半来自情绪的负能量。因为，一生气，气就走乳腺和子宫，意味着毒素将从这两个器官行走，将会导致这两个器官的毒素增加，一个人的抵抗力低的时候就非常容易患癌症。
no.1
怨气
怨气多因自认为遭遇不公而生，常生怨气是半点益处也没有的。靠生怨气发发牢骚，什么问题也解决不了，而且还会引起机体生理功能的降低或紊乱。
no.2
闷气
所谓闷气是有气不发，强憋在心里的气。这种气对身体危害甚大。因为，生气对健康的危害程度主要取决于气的强度和持续时间的长短。闷气憋在心里，不向外发泄，一般持续时间均较长。
no.3
怒气
对于性格急躁的人来说，很容易爆发怒气。五行养生指出，怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制，危害最大。
no.4
赌气
人们经常由于不满意或受指责而赌气。每个人大概都会有赌气的时候，只是程度不同而已。这种赌气的结果，往往最受伤的是自己。
避免不良的生活习惯，就是对乳房最好的保护。
01
少熬夜
因为人体的生长机制是一个不断修复的过程，夜晚正好是修复的时间，没有夜晚良好的休养生息，人体就会一直在进行恶性循环，免疫力也会急剧下降，很多病症也就因此而产生。
02
及时调整内衣
随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。
穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。
另外，运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部。
03
慎重减肥
女性减肥，无可厚非，但是这里劝大家，一定不要尝试饥饿减肥法。
长期饥饿会让人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房就是首要的供能器官，胸部脂肪减少，必然会引起乳腺萎缩、胸部下垂。
04
避免饮食油腻
育龄女性难免会面临生育问题，传统坐月子，就是要吃好的。但现在生活水平与以往提高很多，产后拼命补充营养，只会造成淤积、导致乳腺炎。
其实，坐月子期间，只要能保证饮食多样化，照样奶水充足，根本无需大补。
05
爱生气，玫瑰花泡水喝
有些女性很易生气，对乳房伤害也很大。建议这样的女生平时可以经常喝玫瑰花茶。
玫瑰花能够舒发人体内的郁气，安抚稳定情绪。日常用它来泡水喝，莫名的烦躁会减轻，生气后对乳腺造成的伤害也会少很多。
06
乳腺年检不能少
不论是否经历更年期，女士都要定期做乳腺检查。30岁以上的女性：每年做一次乳腺彩B检查。
35岁后：在做乳腺彩超的基础上，考虑1～2年加一次乳腺钼靶检查。
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