对女性来说，有两种激素比较重要，分别是雌激素和孕激素。
雌激素又称女性激素，是一类主要的女性荷尔蒙，负责促进女性第二特征的发育和性器官的成熟。孕激素则是促进妊娠的激素，在正常的胜利后奏起汇总，与排卵息息相关。
闭经后，如果雌激素急剧减少，则容易增加患骨质疏松症的可能性。雌激素影响卵巢功能，对子宫内膜和平滑肌的代谢有促进作用，提高私密部位抗菌能力，保护心血管，还是女性的天然护肤品。可见对女性而言，雌激素对维持身体健康有多么重要的作用。另外雌激素是女性的根本，年轻、健康、美丽...无论哪个都离不开雌激素，雌激素每天的分泌虽不足1茶匙，却能让身体维持良好状态。
雌激素-女性天然保养品如何增强雌激素活性？
01，应季养生
遵循天时之变，一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。从中医学传统的理论来看，季节不同，对人体各方面影响也不同。四季养生强调人必须遵循天时变化，调养精神、饮食和起居，来使用四季变化，达到保养精神和元气的功效，避免病邪侵害，达到健康长寿目的。
五脏各有对应季节，肝脏对应春天，心对应夏天，肺对应秋天，肾对应冬天。所以根据季节变化，每一个器官的养生调理侧重点有所不同。
应季养生02，饮食养生
中医里有个理念叫做：”时辰养生“，认为各个内脏活跃时间段均不同，应利用其差异进行养生。由此制订一天的饮食模式为”5：3：2饮食法“，即早餐50%,午餐30%，晚餐20%，的比例，减轻内脏负担，有助于内脏保持年轻。同时，让效果更加明显的是咀嚼，为了在消化的同时刺激内脏活性，请尽可能在吃饭时咀嚼次，至少30次。
饮食方面可多选择增加雌激素的食物，例如大豆异黄酮、蜂王浆、优质蛋白质（奶制品、鸡蛋、豆类、牛奶、鱼肉、虾肉）另外选择市面上成分健康安全的保健品加以辅助，可以起到双倍功效。
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