山楂桂枝红糖饮
材料：山楂肉15g，桂枝5g，红糖30g。
作用：温经通脉、活血化瘀、补气血。适用于寒性痛经者，以及气血寒滞所引起的闭经，痛经。
禁忌：发热者，阴虚火旺、血热旺行体质者，禁服。
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姜枣红糖水
材料：大枣6个，生姜1块，红糖1匙。
作用：具有发汗解表、调经止痛、健脾暖胃的功效。对感冒有预防作用，能够缓解气血亏虚导致的头晕头痛，适用于寒性痛经兼呕吐者。
禁忌：不能多喝，容易上火；月经期间少量服用，以免血量过多；糖尿病患者不宜服用。
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黑豆红花红糖汤
材料：黑豆50g，红花5g，红糖1匙。
作用：能行经活血、滋补脾肾，适用于血虚气滞型闭经症，以及月经量过少、经血色黯兼痛经者。
禁忌：孕妇忌服，有溃疡病及出血性疾病者慎用。
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桂圆薏米红糖粥
材料：干桂圆肉15g，薏苡仁30g，红糖1匙。
作用：可补益气血，适用于气血不足之月经量少、痛经者。
禁忌：阴虚火旺者少量服用，体寒者将薏苡仁用量减半。
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糯米酒煮鸡蛋
材料：糯米酒2汤匙，红糖1匙，桂圆6粒，鸡蛋1个。
作用：具有温经散寒、健脾消食、补益肝肾的作用。能够促进血液循环，缓解月经量少、痛经的现象，滋润皮肤。
禁忌：月经量较多时不宜服用，以防止经量增多，而导致贫血的情况发生。
