隐藏在菜市的天然“降压药”，别错过，后悔看晚了！很多食物都可以当作药物来进行食疗，比如说接下来的几个蔬菜和水果。1、这种水果，就像是一种安眠药，香蕉，香蕉本身含有丰富的钾离子，和镁离子，还有铁离子，以及锌。它主要可以给人起到安神的作用，并且可以增加人的记忆力，让人保持一种精神愉悦的状态，并且在脑中产生大量的多巴胺。这种水果可以帮助人体肠道蠕动，增加排毒的效果。2、这种花朵，可以帮助人体的皮肤，减少很多皮肤病，让皮肤看起来更加滑嫩，而且可以减少毛孔。4.柠檬是含有维生素最多的水果，它可以用来泡茶，也可以用来炒菜。柠檬，对感冒也有奇效，在感冒的时候，可以多喝一些柠檬水。如果你感冒是七天会好，多喝柠檬水，可以提前两三天恢复身体健康。5.这种蔬菜，被称为高丽菜，里面有很多的植物纤维素，对胃肠蠕动有帮助，并且有护肝的效果，平时多食用可以减轻胃溃疡的风险。6.在夏天吃姜可以清除人体的寒气，这就说明将姜可以用来做药材，也可以做食材，并且姜是一种天然的止痛药，它的止痛效果，经常用于大脑疼痛，或者是神经痛。7.芹菜经常被用于炒菜，里面含有碱性物质，对人的大脑有，安神的作用，并且，对治疗高血压，高血糖，还有降低脂肪含量，有很不错的效果，在妊辰期食用，可以增加儿童的钙含量。8.山楂属于碱性食物，在做菜的时候可以加入两颗山楂，降低人体的脂肪含量，因为山楂助消化，一些排骨或者是牛肉都可以加入这种调料，山楂本身具有有抗癌的作用。9.肉桂，这种调味剂，出产于东南亚地区像一块木头，在我国很少见到，它可以起到暖胃驱寒等功效，并且可以加速血液流通的功效，平时加入菜中可以预防体寒，对于那些已经处于闭经的人来说，是一种很好的药材。10.蜂蜜，是我国各地都有生产的一种食品，这种食品可以加速伤口愈合，并且可以减轻，一些骨伤或者是皮外伤。11、这种可以经常用来补足人体肾精的药，被称为山药，山药，被农民称之为，地下人参，是很多保健型药品比不了的食品。它可以滋养人体的五脏。为了保证最大的营养，可以进行，主食，做汤，或者是水蒸。更多情况人们用它炒菜。
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