月经是女人健康和美丽的源泉，如果月经异常那很有可能会患上月子病，而月经量少就是月经病中非常常见的一种，如果不加以调理的话，那么很有可能会引发提前闭经的情况，进而就会导致女性进入早衰的行列中。
因此当女性发现自己月经量偏少的时候，一定要积极的治疗，那么女性怎样才能判断自己的月经量偏少呢？月经量少主要是指一次月经的总血量低于20毫升，则属于月经量偏少。那应该怎样调理呢？有些底线尽量别触碰。
月经量少的女人，这些“底线”别轻易触碰！
不爱运动
有些女性在日常生活中非常不爱运动，再加上平时比较忙，回到家忙于家务，到了周末也喜欢宅在家里，这样往往会导致身体中的血液循环速度减慢，新陈代谢也会说这句话，进而就会导致女性的月经量偏少或者月经周期偏长。因此女性一定要多进行适当的运动，这样才能够调理好月经，保养子宫，预防闭经的情况。所以说对于月经量偏少的女性，这个底线尽量别触碰。
经常熬夜
现如今很多人都爱熬夜，尤其是有了手机之后，很多人经常窝在被窝里看手机，但是长时间熬夜对于身体的伤害非常大，对于女性来说，熬夜会引发内分泌失调，进而容易造成分泌紊乱，使得月经量减少痛经等异常表现，因此月经量少的女性一定要改掉熬夜这个坏习惯才能够调养好月经避免闭经或者是提前绝经的情况发生。所以说对于熬夜这个底线，女性别轻易触碰。
不爱“偷懒”
现在很多女性工作比较忙，回到家又要忙于家务洗衣服，这样往往会导致疲惫感剧增，压力也会比较大，所以很多女性不会“偷懒”。其实对于女性来说，如果能够学会适当的偷懒，更能够使身体得到更好的修复，而且能够使得身体内分泌比较正常。而经常过于劳累的女性月经量就会变得越来越少，学会适当的偷懒，懂得放松释放压力，才能够让月经慢慢的调理到正常状态。
节食减肥
现在的很多女性都以瘦为美，这时候对于身材非常不满意，就会想尽各种各样的办法来减肥，其实节食减肥最为常用，可是节食减肥不但难以瘦身成功，而且很容易导致内分泌失调，造成月经紊乱，严重的会使得女性出现闭经的情况对于女性身体健康非常不利，因此月经量少的女性一定要避免节食减肥。当你出现月经量减少的时候，这个底线别轻易触碰。
不过夫妻生活
很多女性成家生子之后，往往性意识变得越来越冷淡，忽视了平时正常的夫妻生活，即使女性有了生育之后，也要每周定期进行夫妻生活，这不仅能够使夫妻两人感情更加亲密，而且有利于体内激素正常分泌，如果身体内分泌不正常，月经自然会紊乱，子宫和卵巢也会出现问题，因此月经量少的女人一定不要轻易忽视夫妻生活的必要性。
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