每个人来月经的时间不一样，那么结束月经的时间自然也就不一样。其实女人进入青春期之后，来月经的表现几乎都不一样，有的女人月经时间长达七天，有的女人月经时间只有三天。有的女人来月经量非常多，有的女人来月经量非常少。这或许和人们的身体素质有关，也可能和女人的子宫健康以及卵巢健康有一定的关系。当然当我们发现月经不正常时，也可以通过调理自己的月经变得更加正常，来调理我们的子宫和卵巢健康。那么怎样才能做到呢？随小编一起来看一看吧！
月经不调的女人，若能做好“2拒”、坚持“1事”，助你轻松防闭经
第一，拒绝凉茶
特别是在夏天和秋天这样的季节，天气比较炎热，而且还以赶走，很多朋友都喜欢喝凉茶来降火，但是想告诉各位女性朋友们，如果我们经常性的喝凉茶，很容易让我们身体因为寒气过重，反而导致上火。因为过多的凉茶容易让我们体内寒气重，韩剧中不仅易上火，而且还会影响月经淤堵、量少。
第二，拒绝刺激食物
女人在饮食的过程中，只要发现对身体太刺激的都不建议使用，比如碳酸饮料、浓茶、咖啡、花椒和各类食物调料，首先是因为刺激性食物会导致女人体内的激素分泌失衡，其次也有可能会导致女人体内的毒素增加，还有可能会损伤女人体内的气血。所以建议各位朋友们学会拒绝刺激食物，保养自己的子宫和卵巢。
每天一个艾叶草煮的鸡蛋
朋友们对艾叶草并不陌生，艾叶有很大的药用价值，其实在古代医学书上对艾叶都有一定的记载，对艾叶而言，人们常喜欢把它作为活血化瘀的药材。却忽视了活血化瘀，也能活血通经，对一些月经堵塞，月经不调，或者是有一定妇科疾病的女性朋友，都可以适当吃用艾叶草煮的鸡蛋，或许能够帮助我们调理月经恢复，女人子宫健康。
当女人来月经那一刻起，都可以通过月经的表现发现女人子宫和卵巢发育状况如何？如果发现女人的子宫和卵巢发育不完善是可以初步调理的。如果长时间不管不顾不问让它任由发展，很有可能导致子宫和卵巢变得越来越不健康，之后再想调理就很难了，所以希望朋友们能够拥有一个健康的身体，那么今天给大家分享的健康小常识到这里就结束了，欢迎你的
