女性月经初潮代表着身体的成熟，而女性的学生意味着女性衰老的来临。每个女性都不希望绝经过早的到来，因为这意味着身体会加速衰老，卵巢已经失去了它的功能，女性体内的雌性激素会发生很大的变化。女性的绝经时间一般会在45~55岁之间，在月经到来之前会出现几个症状给你提示，所以我们最好不要粗心大意忽视了。女人绝经到来前，身体可能有这几个症状，别粗心大意忽视了。一、失眠多梦随着年龄的增长可能很多人都会受到失眠的困扰，而且睡眠质量也不像以前那样好了。睡眠质量不好有很多的现象，有的是难以入睡，而有的是半夜经常容易醒了就再也睡不着。如果女性在过了40岁以后如果经常出现这些现象，那可能预示着你的经期快要到来，因为体内激素水平的变化会对我们的神经有所影响，从而影响睡眠。二、情绪波动大女性朋友在每个月的经期可能都会有这样的现象，脾气总是容易暴躁一点就着，而且有的女性也会导致情绪过度低落，怎么也开心不起来，这都是由于体内激素水平的变化所引起的。所以当女性朋友如果到了40岁以后如果有一段时间经常如此非常容易发脾气，那么可能预示着绝经期的到来。三、月经不调月经是女性身体健康的一种表现，如果女性的月经非常的正常，每个月准时来报到，而且经量不多也不少也没有痛经现象，那么就代表着女性的身体是非常健康的。但是当女性快要到了绝经期的时候，由于卵巢功能和雌激素水平逐渐的下降，女性的经量会变得越来越少，而且月经周期也会不规律，可能有时候几个月才来一次，如果出现了这种情况女性朋友就要注意到可能是要绝经了。如何避免绝经提前到来？如何才能够避免提前绝经？首先女性在日常生活中就要多进行自我调理，首先要保证营养的摄入，多吃一些补充雌激素的食物。比如像是豆制品，蜂王浆等。女性朋友在40岁以后也要特别注重钙质的补充。良好的饮食和习惯可以保证女性子宫和卵巢功能维持在一个稳定的状态，避免过早的衰老，这样绝经也不会提前到来。
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