是忧是喜，在于自己
今天
让我们与邹蓉老师一起
共读《父与子》
邹蓉
北仑中学心理健康高级教师
国家二级心理咨询师
国家级青春健康主持人
宁波市教坛新秀
北仑区心理学科骨干教师
今天我们一起来读第十三个故事：《发射葡萄干》。父亲和儿子一起做蛋糕，结果忘了加葡萄干。这可怎么办呢？儿子灵机一动，想出妙招。父子俩拿出玩具枪，化失误为惊喜，把葡萄干作为子弹，打入蛋糕中。
看似意外令人心忧，恰是吉事喜上心头。是喜是忧一念之由，换个角度精神抖擞。
有位妈妈向我诉苦，说自己的儿子总是“差一点儿”。中考的时候，就差1分，结果重点高中提前批落榜；第一次选考，几门科目都是就差一点儿，结果都不太满意；最近的几次模拟考试，也都是差那么一点儿。这高考要是差那么一点儿，可得差多少名次啊！差一点儿，很可能不止差一点儿啊！每次都因为“差一点儿”而失败，这可怎么办呢！
我说，或许这不叫失败，而是“差一点儿”成功。当我们总是以失败的信念来看待这个“差一点儿”，就始终会觉得不满意，心情低落，抱怨指责。如果以差一点儿成功的信念来看待，就会信心倍增，为孩子加油打气。
美国心理学家埃利斯是情绪ABC理论的创始者。他认为人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价，也就是信念所引起的。在ABC理论模式中，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后产生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。通常人们会认为A引起了C，但ABC理论则指出，人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。所以说，你如何看待身边发生的事，决定了你产生什么样的情绪，采取什么样的行动。
事实上，这个“差一点儿成功”要比“成功”更加值得珍视。成功带来满足和愉悦，而差一点儿成功则是一股推动力，让孩子不断追寻，超越自我。
人生路上荆棘丛丛，是留在原地唉声叹气，还是栉风沐雨披荆斩棘，很关键的一点，就是我们家长和孩子如何来看待这一路上遇到的各种问题。培养孩子乐观积极的心态，形成合理的信念，才能化绊脚石为垫脚石。这一路是忧是喜，其实全在自己。
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