妹纸必看5种作息导致月经不调

月经期间女性的身体会变得非常虚弱，由於神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张丶头痛丶腰酸等等，此时身为女性的妳要特别注意饮食，以免给自己的身体带来伤害。現在艾菲尔老师要告诉妳，经期时有5种作息习惯，很可能让妳的月经不调，赶紧一起来看看！记得提醒朋友，让她们避免不良的习惯！

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