1、月经周期变化
女人绝经前月经有着明显的变化，首先就表现在月经周期上，有些女人月经周期非常的长，甚至两三个月都不来了，但是两三个月后又恢复正常了，不停的停经又交替出现，这种情况可能会伴随女人出现1到2年的时间，甚至有些女人想要月经正常，就想要吃药恢复，反而将月经周期越变越乱，都说女人这种情况已经持续了1到2年，到最后一次也不来了，这可能就是绝经了。
2、经血发生变化
正常女人的月经特点是不凝固，呈暗红色，月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等，而且女人绝经前的经血量会发生明显的改变，有的减少了，或者直接都没有了，而且月经的颜色也会变浅，甚至会发黑，还会夹杂着一些小血块，特别的不稳定，这是几天前一个典型的信号，大家可以注意一下。
3、面部潮红
绝经前多因血管扩张所导致的，就会发现阵发性地面红，发作短暂，持续5～15min，最早的症状是面，颈及胸部有温暖感，继而转变为潮红，情绪激动时或餐后尤易出现，自下部开始向上蔓延到整个面部，面部常有显著的血管扩张、发红、全身出汗。同时出现头晕、眩晕，潮红程度不一，有的限于面、颈部发红，但也可能很频繁而严重。
女人绝经后吃这3种味
1、黑豆
黑豆的营养成分丰富，蛋白质含量高达49.8%，有大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质，并含有B族维生素、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸、亚叶酸、铜、钴、铁矿质元素、维生素B1等，黑豆里面其中含有丰富的植物性雌激素，可帮助女性补充雌激素，对女性的子宫和卵巢保养可以说都是会有很大的帮助的，有强身健体的功效，好处多多。
2、大豆
很多人都喜欢吃大豆，尤其是早晨起来喝豆浆，对人体是非常滋润的，而且它里面还含有很多的雌激素，对于女人来说，绝经前雌性激素，会逐渐减少，可以吃大豆，可以有效补充身体里的雌性激素，而且它里面有一种叫异黄酮的物质，和女人身体里的雌激素，结构非常的相似，人知它不仅可以补充人体的各项技术含量，还可以有效补充女人的气血。
3、胡萝卜
英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，虽然这只供参考了，但是最后萝卜，它里面含有的胡萝卜素，对身体确实是非常好的，而且它里面的维生素也非常的丰富，维生素是维持生命的元素，所以对人来说是非常重要的，平时可以多吃。
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