天小编先给大家分享一个小案例，46岁的张女士，停经已经六年了，张女士性格本就大大咧咧的，这月经一停可高兴了，每个月少了那么一件烦人的大事。但是随后这几年，就不那么高兴了，张女士发现自己迅速衰老，身体的抵抗力也不如以前，甚至还得了妇科炎症，爬楼也没有以前那么轻松了。这是怎么回事呢？
张女士这种现象是绝经提前了，一般来说，女性的绝经年龄在45-55岁之间，若在45岁之前停经，都可以称为“早发绝经”，代表卵巢早衰，雌激素水平低下。而女生是否年轻漂亮，都跟卵巢的功能有很大的关系，女人卵巢功能好，雌激素分泌正常，那么女人皮肤细嫩，比同龄人老得慢，不会出现早发绝经。因此女性过了35岁，就要好好保养卵巢功能，预防提前绝经，那么提前绝经的女性身体会有什么表现呢？
女人快要绝经了，身体一般会有这5个表现，想做好预防，请谨记3点！
女人绝经前，身体会出现的5个表现
1、汗多，心慌胸闷
女人快要绝经了，会感觉心慌，总觉得有什么事没有做完，没有做好，严重还会出现胸闷，感觉喘不上气，而且容易出汗，汗比较多。
2、月经周期忽前忽后
月经周期不稳定，忽前忽后，但是大多数情况都是延长推后，而且月经还可能出现淋漓不尽，有时候连续半个月，但是量又不多。
3、失眠
女人快绝经了，体内的激素水平就会出现不平衡，内分泌失调，从而导致出现失眠的现象。经常半夜三更醒来，再也睡不着了。
4、情绪不稳定，易激动
我们常把情绪不稳定、易激动的人称为更年期到了，其实这是有一定道理的，快绝经的女人，就会出现情绪不稳定，很容易因为一点小事就爆发，或者变得抑郁。
5、潮热
脸上发红，有时候颈部也会出现潮红的现象，怕热，经常感觉从心里蹦发出一团热气，直冲脸上，头顶。有还可能出现头晕。
女人快绝经了，可能会出现以上这5个表现，希望你一个也没有！女人过了35岁以后，想做好预防提前绝经，请谨记这3点：
1、避免多次流产
现代医学发达，这样手术，非常简单，也给女性解决很多麻烦，但是却对女性的卵巢、子宫带来致命的伤害。
卵巢是分泌雌激素、孕激素的脏器，女人怀孕后，就会分泌更多的孕激素，若突然中止怀孕，就会导致体内的激素不平衡，导致卵巢反应不及而伤害卵巢功能，不仅如此，还对子宫壁造成损伤，有可能会导致绝经提前。
2、常运动，增强体质
女人再忙，也要抽时间锻炼身体，不仅可以起到增强体质，提高免疫力的作用，还能帮助保养卵巢，推迟绝经年龄，让你看起来比同龄人更年轻更漂亮。
3、多吃补充雌激素，保养卵巢的食物
女性平时可以常吃一些保养卵巢的食物，比如雪蛤炖木瓜、黑豆豆浆、蜂王浆等等，这些食物中含有丰富的植物激素，可以起到保养卵巢功能功效，女人卵巢好，绝经不提前。
你还知道哪些食物可以起到保养卵巢，预防绝经提前的呢？
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