来源：都市现场
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先来说说苏州的小孔，他的肚子非常痛，不得不进行手术，胃已全部坏死，变成黑色，胃壁比纸还薄，上面都是穿孔。
（网络图片）
医生接着又发现，他的肠子、肝、脾、胰严重缺血，都即将坏死。这是因为之前他出现了急性胃扩张，让胃壁薄得像纸，胃酸穿孔而出腐蚀其他脏器。
小孔之所以这样，是因为之前一次喝了大量可乐、啤酒等带气的饮料，暴饮暴食。
病从口入的还有27岁的扬州姑娘晓文，她工作很忙，最喜欢点麻辣烫、冒菜。她还有个理论，麻辣烫有肉有菜，应该是营养均衡。
就这样连续吃了4个月。
结果，之后她停经有四五个月，还得了厌食症，暴瘦40斤。这就是因为她长期吃麻辣烫，内分泌失调引发了严重后果。
避免不良饮食习惯·高钠饮食
食盐过量会使血压升高，增加高血压的患病率。
避免不良饮食习惯·坚果吃得太少
每天摄入少量坚果可降低患心血管病的风险。坚果脂肪含量较高，要控制量，建议放到三餐中食用。
避免不良饮食习惯·加工肉制品摄入太多
加工肉可能增加高血压、高脂血症等病的风险增加结直肠癌风险，对胰腺癌、前列腺癌等有诱发作用。
腔妹想说，我们在饮食上不断求精、求新、求洋的同时，“垃圾”食品也正悄然来到我们的餐桌。为了我们的身体健康，坚决要拒绝垃圾食品，注意饮食均衡，切忌病从口入！
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