来源：社燕秋鸿
女性出现绝经，除了是病变造成的，一般就是因为女性到了更年期。这个时候的女性排卵功能停止，雌性激素下降，给女性更来很大的影响，有些女性会出现情绪差，容易激动、发怒等。那么，女性绝经后还能同房吗?绝经后的女人该如何过性生活呢?
绝经后随之而来的性问题主要表现在两方面：一是缺乏兴趣;二是出现润滑困难。由于卵巢分泌的雌激素水平低下，阴道分泌不足就成了许多女性心中抹不去的阴影。阴道润滑是性生活开始阶段的重要生理表现，阴道润滑不足在医学上被称为性唤起障碍，相当于男性的阳痿(简称ED)。不同之处在于男性发生唤起障碍时，根本就不能完成性生活，而女性发生唤起障碍的时侯还是可以勉强继续的，只是对女性的身体健康而言，却是一个潜在的危险因素，可能导致感染，或诱发多种疾病。
在女性朋友绝经后，完全能够过性生活的，但是要注意以下方面的问题。绝经前保持有规律的性生活的妇女，绝经后仍可保持良好的性适应，甚至60岁以后仍然如此。绝经后性生活障碍是多因素引起的，在绝经期这个特殊时间段，丈夫的关爱和理解也是一剂良药，适当的身体接触和爱抚也是必要的。单纯依靠补充雌激素来治疗只能缓解病人的生理病因，而不能使她们的心理病因得到改善。
绝经后还能同房吗这个问题大家已经知道了。因此，女人绝经后还是可以过性生活的。所以大家不必有任何的担忧和顾虑。
此外，女性朋友在日常生活中也要注重调理保养自己的身体，以防快速衰老！
第一，要保持好一个稳定的情绪；最好就是能长期有良好的心态，所谓笑一笑十年少，没有烦恼身体就会充满活力，对于养生保健就更有效。人如果情绪不好，压力一直太大的话，月经就会不正常，相对的月经量也会减少，对于身体来说这都是不好的现象。
第二，要有良好的生活习惯；很多人现在都非常晚才睡，对于女人来说这是非常不好的，因为晚上11点之后是排毒的时间，没有好好的作息的话，毒素垃圾就没有及时的排出去，会让脸上出现痘痘，甚至是内分泌失调，或者造成卵巢的早衰，这些都是会让绝经期提前的。还有如果管不住自己的嘴的话，什么生冷、油腻的食物都吃，就会造成脾胃虚弱，湿气入侵，也会引起很多症状，造成绝经期提前。所以大家一定要注意多休息，保持饮食健康。
第三，要适当的补充雌激素；女人会衰老，出现皱纹，都是因为身体的雌激素分泌不足了，这就需要从日常的饮食来调理了。但是身体健康不只是补充雌激素就行了的，还有身体需要的钙质，维生素，各种营养物质都需要每天的摄入，让身体达到一个平衡，才能预防疾病，做到养生的效果，从而能延缓自身的绝经期了。
第四、增强卵巢的保养
对于到中年的女性，都明白卵巢的重要性，卵巢年轻有利于自己保持年轻的容貌。只要卵巢保护好了，那么做好保暖工作，是调理保养得第一步，也是很重要的一步。小编建议可以试试：艾草中药暖宫贴，帮助女人养护卵巢，加入17味女性养生纯中草药，可以有效改善宫卵巢衰退的问题。暖宫护巢，延缓绝经期，驱寒保暖，调理卵巢问题。和艾灸熏艾效果一样，怕艾灸麻烦的朋友不妨试试吧！
除此之外，利用艾草、花椒、生姜等泡脚，特别是对于女性来说，泡脚也是养生的一种方式，泡脚的好处也非常多，比如治疗脚气，增强免疫力，促进血液循环，有助于睡眠，帮助排毒等，每天晚上睡觉前泡一泡脚，健康无副作用，是养生的好方法。
第五、食疗
上面说到饮食健康是非常重要的，对于绝经，对于养生也都是这样。吃，是调理人的健康最重要的手段，所谓病从口入，健康也得从吃的来做起。什么食物护巢养宫最有效又能养生呢？
阿胶，被认为是女性“中药三宝”之首！补血滋阴，润燥。建议皮肤粗糙、萎黄、有色斑，身体亚健康的女性常食用，可以帮助女性常保娇美容颜。改善进入更年期，绝经后女性出现的气血虚，气色差的情况。缓解绝经女性血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠的症状效果很不错！需要的朋友不妨试试吧！
结语：
你的月经没有来你会担心吗？
你第一次来月经是什么时候？
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