一个医生朋友在更年期门诊坐诊，有次闲聊，她不禁感慨：
近几年来看病的患者越来越年轻了，以前光顾的多是50岁左右的，现在40多岁，甚至30多岁的女人也有了。
很多女人的更年期提前了，你是不是也有这样的感觉呢？这到底是为什么？
4大因素影响女性更年期
“绝经”是更年期的典型标志，我国女性的平均绝经年龄是49岁，45~55岁也在正常范围。绝经年龄跟遗传、身体免疫力多种因素相关，面列举4类相对明确的因素。
◆医源性因素：
几乎任何盆腔手术都可能通过影响卵巢血供或引起局部炎症而损伤卵巢。
比如卵巢囊肿手术，如果卵巢囊肿较大，术后残留正常卵巢组织少或和损伤较大血管都会影响卵巢功能；妇科恶性肿瘤术后放疗和化疗，化疗药物本身对卵巢的毒性作用。
▲也许你觉得吸烟很酷，但伤身体也是真的
◆环境损伤：
吸烟，包括主动吸烟和被动吸烟都能改变卵巢功能。据报道，吸烟者的绝经年龄提前1～2年；吸烟越多，生育功能的下降越明显。
环境污染如使用大量的杀虫剂，以及镉、砷、汞等环境毒物导致卵泡破坏。
◆心理因素
如强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激，长期情绪障碍如焦虑、忧伤、恐惧等负性情绪，长期饮食失调、睡眠不足。
◆其它危险因素
幼年患流行性腮腺炎、水痘、巨细胞病毒、风疹感染，由细菌或结核引起的盆腔慢性炎症等等。
更年期的4大典型症状！
你是不是进入更年期了呢？四大症状对号入座吧！
◆月经紊乱：
可表现为间歇性停经；月经周期不规则；月经突然停止，以后不再来潮。
◆潮热：
这是血管舒缩不稳定的表现，是围绝经期最典型、最突出的症状，活动后、进食后或穿衣盖被过多等应激刺激容易发作。
▲绝经期女性易激动
◆精神敏感：
情绪不稳定，如忧虑、抑郁、易激动和失眠。
◆泌尿生殖道症状：
如老年性阴道炎或尿路感染，心悸，骨关节疼痛等。
遇到以上这些症状的医院去就诊，一般医生会给您进行内分泌生殖激素的检查。
如果您体内的激素也符合围绝经激素的范围，那么您就被带上了“更年期”的帽子了。如果您的年龄不到40岁，医生会给您另外一个诊断“卵巢早衰”。
更年期提前怎么办？
得知自己提前进入更年期，很多女同胞会陷入了绝望的情绪，但更年期不等于卵巢功能的完全永久丧失。
特别对于卵巢早衰的患者，只要卵巢内有残存的原始卵泡，就能产生一定的雌激素，偶尔会恢复正常月经甚至再次生育。女人可以做的事情还有很多：
◆调整生活习惯：
多食鱼虾、常饮牛奶、经常锻炼身体、及时调整情绪及睡眠，远离烟草；尽量避免医源性卵巢早衰的发生。
▲多运动有助于缓解更年期症状
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