俗话说，爱美之心人皆有之，尤其是对女性朋友来说，谁都想保持青春靓丽的容颜，以及完美的身材和精致的脸蛋，而对于女性的皮肤和身材的保养，除了日常积极做好保养之外，也与体内分泌的荷尔蒙有着密切的联系。
荷尔蒙就是指女性体内的激素，是由机体某些组织产生，然后弥散入血，由血液循环输送到机体以及其他组织，发挥特殊生理作用的一类化学物质。
对于女性朋友在这一生当中，不同时期不同年龄段荷尔蒙的水平变化，也是不一样的，在各个时期都有特征性的界限，通过女性朋友对于荷尔蒙的检测，可以有效的了解女性的生理状况以及健康状况。
如果在一段时间内，突然发现女性朋友变得漂亮，很多人可能会说他是不是恋爱了，这其实与体内荷尔蒙的增加有着很大的关系，从而使它变得更加美丽迷人。
保持女性气质：
荷尔蒙又被称为雌激素，这是女性朋友体内非常重要的一种生理激素，也是女性的青春激素和健康激素，一旦这种激素减少，就会导致女性朋友皮肤变得粗糙，生出皱纹骨骼变得脆弱，脂肪也会增加。
生理方面：
女性朋友体内的荷尔蒙，也影响着生理功能，对于骨骼的健康、记忆力还有智力的维持，也有着一定的作用，可以降低发生老年痴呆症的几率，只有保证荷尔蒙的充足，才可以保持肌肤的弹性和娇嫩。
生殖系统：
荷尔蒙也影响着女性的生殖功能，它的成效直接决定女性的月经还有生育能力，要是体内的患儿毛分泌不足，就会导致月经紊乱，月经不调，月经量变少，严重的还会导致闭经的发生。
“荷尔蒙”旺盛的女性，都有哪些“特点”？不妨对照，看你占几个
月经，是每个女性朋友一生当中必将经历的过程，每个女孩子从青春期发育开始面临月经的第1次初潮，以后的每个月都有月经的按时到访。
但也由于每个人的体质不同，生理周期和经期也是不一样的，正常情况下只要维持在25~35天之内，月经持续在3~7天就是正常的。
无论月经周期还是持续时间有多长，只要能够保持生理稳定，月经稳定也表明体内荷尔蒙比较充足，但如果发现月经异常，还有可能是激素分泌不足的表现，也希望大家提前做好调理。
众所周知，睡眠是每个人每天都要做的一件事情，通过研究发现人的一生当中，大约有1/3的时间都要在睡眠当中度过，由此可见，只有保证充足的睡眠，对于人体健康来说才是非常重要的。
而对于人体记忆力的维持，也主要靠脑细胞间正常的信号传导乙酰胆碱，是介导脑细胞间信号传导的一种重要衔接递质。
而女性朋友体内的荷尔蒙是否充足，也会直接影响到一些了解的产生，就是增加才可以促进脑细胞胰腺胆碱的产生，促进脑部血管的新生，刺激等细胞分裂、生长、修复以及再生，使得记忆力增强，更有助于提高睡眠质量。
对于每个女性朋友来说，谁都希望保持均匀的身材，而身材的均匀性主要是指身体形状肌肉和皮下脂肪分布的均匀性，视觉协调性。
世界上想要保持身材匀称，可以通过健康的饮食生活习惯加快代谢，促进脂肪燃烧才能够让身体不会变形。
同样这种习惯的养成，也与女性体内的荷尔蒙分泌，是否充足有着很大的关系，当体内荷尔蒙分泌旺盛，女性朋友的代谢快，吃进去的食物也能够更快的分解，更能够促进脂肪的燃烧和消耗，帮助维持体型。
俗话说爱美之心人皆有之，对于每个女性朋友来说，都希望自己能够拥有天使般的面孔，魔鬼般的身材，所有对于自己的外在形象也会更加重视。
但如果抗老效果不是很好，很可能与体内荷尔蒙分泌不够旺盛有关，从而导致体力各种激素的分泌量不足，皮肤逐渐失去，弹性，脸上长出色斑和皱纹。
一个女性体内荷尔蒙分泌旺盛的话，情绪也能够保持一个相对稳定的状态，不容易生气更能够保持平和乐观的心态。
这也是为什么恋爱当中的女性朋友，会经常感觉到幸福，每天笑嘻嘻的原因，但如果体内荷尔蒙分泌不足，女性朋友更容易出现心烦意乱的心情，也容易爱发脾气。
延伸---增加女性荷尔蒙的方法！
1、充分睡眠
女性朋友想要更好的维持体内荷尔蒙的充足，从现在开始，就要及时养成早睡早起的好习惯，远离熬夜。
每晚11点之前，就要及时进入深睡眠状态，每天至少要保持7~8个小时的睡眠时间，更能够激活大脑边缘系统，释放抗衰老的减压荷尔蒙，保持镇静，提高睡眠质量。
2、改善沟通方式
良好的沟通，能够最大限度的避免人际关系的困扰，减少生活当中不必要的挫败感以及悲伤感，避免加压荷尔蒙的分泌，有效的改善沟通方式，也可以对女性朋友来说保持良好乐观的心态。
3、改变思考习惯
对于女性朋友来说，要想更好的维持体内荷尔蒙的分泌，也要改变思考习惯，对于生活的看法是造成压力的根源，不妨试着从另一个角度去改变自己的想法，减轻自身的压力，让大脑平衡压力荷尔蒙。
