一般的人都是比较习惯侧身睡觉的，在仰卧的时候很容易转成侧卧。因为肝经在人体的两侧，侧卧的时候，不管是左侧还是右侧卧，都是可以养肝气的。因为人体在侧卧的时候，血自然就归到肝经里面去了。
肝脏是人体内物质代谢和生物化的工厂，是很重要的免疫器官，在身体内发挥着非常重要的作用，所以，我们在生活中要多多 1、容易喝醉：
有的人，平时酒量很大，但是，现在却变得喝一点之后就感觉喝醉了，这种征兆时在提示您，肝脏的功能下降，肝脏受到损伤了，肝脏不能完全的分解酒精代谢物乙醛。
2、粉刺增多：
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此，肝脏功能降低会导致皮脂分泌增多，最后会导致粉刺的发生。
3、伤口容易化脓感染：
肝脏对人体的代谢起着很重要的作用，如果肝脏受损的话，皮肤的再生就会出现阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
4、脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
5、鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
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