女性的生理期是很重要的时刻，在短短的几天月经期间是女性身体最虚弱的时候，不仅会因为流血的同时缺少铁质导致贫血的情况，如果加上生活的一些方面没有注意，也是会容易导致一些妇科疾病的出现，不利于身体的健康。当然对于一些女性来说，有时候吃是非常重要的东西，当然也是知道月经期间什么不能吃，比如生冷的食物，冰淇淋等，但有的时候人们还是不知道有些看起来很有营养的食物其实对于月经期的女性是不利的，还有可能会导致“停经”的情况。
1、芒果：现在的时间也是非常适合吃芒果的季节，但是芒果是属于性偏寒的食物，很多的女性可能不知道这一点，如果在月经期间多吃芒果，对女性的身体是不利的。女性在这个时期其实是需要保持热量，吃太多的寒性食物反而会导致身体受到寒凉，可以会导致女性月经量不正常或者是出现提前绝经的情况。
2、薏仁：在生活中虽然很多人在煮粥会上薏仁，而且很多的女性会用薏仁来帮助自己起到养生的好处，比如可以行气活血、调经止痛，还有美容美白保湿的作用，如果女性是身体患有冷虚的症状，而且比较偏寒，就不适合多吃薏仁，不光是这种情况的女性，孕妇和正在月经期间女性也会是最好不要多吃，因为会比较难以消化，而且还有可能闭经的情况。
3、辛辣的食物：女性应该知道在自己的月经期间最好不要经常吃辛辣的食物，虽然可以帮助自己很好的刺激味觉，让食物更加的鲜美有味道。但是过度的吃辛辣的食物会容易导致上火，从而引发炎症的症状，而且女性在月经期间多次辛辣的食物会导致月经血量出现不正常，或者是不顺畅、出现经痛的情况。
所以女性在月经期间最好不要吃一些看起来非常好吃的食，有的时候好吃的不一定是对自己身体有好处的，尤其是在特殊的时期。当然女性在月经期间不要忘了注意保暖，喝一些红糖水和开水等。好了，今天的内容就到这里，希望可以帮助到你们，同时感谢大家的支持!
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