性福晚年≠老不正经
“食色，性也”，性生活与激素水平和年龄均无必然因果联系。可能长期受传统思想的影响，不光年轻人觉得，连绝经后的很多女性都觉得，年纪大了，就不应该有性生活，会被人称“老不正经”。来自美国的多项调查数据显示：老龄人口（60岁及以上）中，超过50%的男性与40%的女性都仍然是性活跃的。来自美国杜克大学的研究显示，20％超过65岁的人拥有比从前更好的性生活。绝经不等于“绝欲”，夫妻生活是健康生活的重要组成部分，规律的夫妻生活对于女性顺利度过更年期有益无害，完全不受年龄、观念的影响。如何提高性生活质量呢？
?更新观念：承认并接受“性生活是必要的健康生活的一部分”这样的观念，有意识地、渐渐地提高夫妻生活的质量；?局部和全身的激素治疗：口服或局部使用雌激素可以改善阴道的润滑度、减少性交痛，提高性功能。切记，一定要在医生的指导下使用激素；?舒缓情绪：放松心情、坦然面对绝经期后的生理和心理、家庭生活，夫妻之间多沟通、相互体谅和理解，有利于改善夫妻关系，促进和谐；?健康生活方式：科学膳食、适当的运动、戒除烟酒、心情愉快是健康生活的理念，更健康地生活才能更自信！?积极治疗疾病，努力控制更年期症状：绝经期是老年病发生和发展的关键时期，要充分地健康检查并努力积极治疗疾病和控制更年期症状，对于改善夫妻关系、顺利度过绝经期、享受随之而来的老年生活至关重要。享受性生活带来的好处绝经后女性要积极面对和调整身体的变化选择合理的性生活方式。绝经不是性的界限甜甜蜜蜜一直到白头！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
