月经是一个女人健康的晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻，一旦没有了，或是被摘掉子宫，就说明你已经在衰老了。因为女人之所以比男人长寿，究其原因就是因为有子宫，有月经，多了一个排毒通道。
子宫有瘀血，人如果元气尚可的话，月经一般会提前去破瘀，一般会血量多，血块也多，而且腹部有刺痛。元气不足的，则精少，无力破瘀，腹部痠坠，月经拖后，而且容易淋漓，拖的时间久。子宫没有瘀血而月经提前的，是气虚，不能发挥有力的统摄作用。人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已经开始下降了，肺气不足了，如果这个时候不在意，就有可能发展成月经后托，到了血虚的地步了，如果这时怀孕，生出来的孩子就特别容易感冒。
子宫没有瘀血而月经拖后的，是阳虚不能镇纳阴气，阴血上潜外越而不能下行。肝肾已经开始出现亏虚，如果这时不注意，还有可能出现早期闭经的情况。如果这时怀孕，生出来的孩子就特别容易出现不长个，小儿多动症。
经来淋漓不断或一月之内忽然来两次者，属于过度劳累（包括心灵创伤），或元气大虚，统摄失职。还有一种情况是子宫有瘀血或者肌瘤，人体试图破瘀而不得，反而导致淋漓，尤其是快绝经的妇女，医院做彻底的检查，不要发展至贫血。年轻女性或中年妇女，如果月经量大，而且色紫成块，有少腹痛，属于血瘀不通。温经即可，成药有艾附暖宫丸、温经汤等。如果月经量少而且颜色淡，属于阳气衰则化血少，这样的少女尤其不能减肥，要多吃饭、多运动，身体强壮了，就一切正常了。
月经长时间拖后，很容易发展到闭经，我见过才28岁就闭经近2年的。像这种情况已经到了肝肾严重亏虚的情况，再加工作或学习压力大形成的。没有月经是不会生孩子的，只要50岁以前停经或是经常不怎么来，都属于早亏现象，都要好好养生调理，有月经才代表着身体正常，是年轻的资本。
女人呢，就这么点事，但这点事还是个大事。一旦被这方面困扰，
问题尚轻者，采用中医的食疗就可以慢慢调理好；严重者则必须寻求中医望闻问切开方草药治疗。西医那里几乎是解决不了这些问题的，大多为肝肾受阻，气血不畅导致。疏肝，补肾，补气养血为上。好好吃饭，好好睡觉，保持良好心情为万病之良药。
推荐一款食疗方：选取阿胶、红枣、黑米、茯苓、芡实、黑芝麻、红豆等药食同源食材，按照一定的比例，磨成细粉开水冲调至芝麻糊状，每天食用两次。
适宜于：痛经、月经量少、宫寒引起的腹痛、经血不畅。
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