导读：经血的来源依靠气血所化生，如果气血不足，则无生化之源，久而久之，故而枯竭，导致月经量少甚至闭经的发生，此种情况治疗在于益气养血、调补肝肾为主。
《化芊中医》辩证治疗:1.失眠症、焦虑症、抑郁症及更年期综合症。2.心脑血管病及并发症：高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病、冠心病、脑梗等。3.肠胃病：慢性胃炎、萎缩性胃炎、黏膜白斑、胃溃疡、食道返流性胃炎、结肠炎、结肠溃疡等。4.妇科病：月经不调、不孕症、多囊卵巢及慢性炎症、气血不足等。5.皮肤病：荨麻疹、湿疹、痤疮等。6：颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、退行性关节炎等。
刘化芊：中医主任医师；山西省营养协会顾问、首席专家。很多女人都存在气血不足的病症，气血不足会导致女人脸色苍白蜡黄、身体乏力、食欲不振，那么现代女性除了容易气血不足还会遇到各种压力紧张、生气熬夜、宫寒等等，加之一起很容易造成不孕症。
一
气血不足是怎么回事？
引起气血不足的原因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。这些病因引起血虚的机理，分述如下：
(1)肠胃病、脾胃虚弱
生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。所以肠胃病久治不愈最终导致气血不足！
(2)饮食不合理、垃圾食品
人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。清代喻昌《医门法律》说：“饮食多自能生血，饮食少则血不生”。如饮食数量不足，长期饥饿，或营养搭配不合理气血生化无源，势必导致血虚。另外，饮食量虽然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，并导致其他病证。何况现在饮食化肥、农药、添加剂、垃圾食品、转基因等导致现代女孩子往往气血不足。面包蛋糕里面至少50种以上添加剂。
(3)失血过多
反复流产失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚
(4)肾气亏虚
肾藏精，精生髓，精髓可以化血。若先天禀赋不足，后天失养及房劳过度等均可引起肾虚，或女子四十后肾气逐渐亏损、而肾虚则精少，精亏则血虚。更年期就是肾气逐渐亏损导致月经量少到闭经的
(5)劳作过度
大病、久病消耗精气，或大汗、吐利、出血损伤阳气阴液；强力劳作能耗伤气血，久之则气虚血亏；思虑、压力、劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚
女子以＂血为本＂有经、孕、产、乳四大生理时期，具有耗血失血多的特点、加上生活、工作压力大、劳累操心多气血消耗过多，加速气血亏损
二宫寒也是气血不足造成的
十女九寒，女性本属阴寒体质，多数先天气血不足，人的生命力便是靠那一口气的温热，连热度都没有甚至在逐渐枯竭了，生命力还能旺盛吗？补气养血不单只是为了美丽，其实更是为了好好活命，每个女人都不想做短命的女人，想想那些终身操劳了一生，对自己的健康状况毫不在意，认为把男人和小孩照顾周全就好，最后却身体状况百出无法享受天伦之乐的女人，真的很愚蠢。
三
气血不足表现：
1、脱发，头发早白！
2、面色黄、无光泽、甚至色斑。
3、心悸心慌、失眠多梦。
4、免疫力下降容易感冒、上火发炎、虚不受补，有的吃几个大枣、一把瓜子、一点大蒜、生葱也咽痛、牙痛.
5、气血不足免疫力下降妇科炎症、盆腔炎症或尿道发炎反复不愈。
6、气血不足血虚不养宫则月经量少或闭经、不孕。
7、气血不足，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
8、皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳。
9、气血不足头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
10、气血不足疲乏无力失眠、多梦、醒后不解乏 四肢不温或手脚冰冷；胸闷气短、心慌心悸。
四日常生活中如何补气养血，温宫补血？
1.一天中哪个时间段补气血效果最立竿见影?
一般来说是早上，早上7~9点是胃经行经的时间，9~11点是脾经行经的时间。而且早餐要吃得丰富一些，这时的人的吸收和消化非常强。如果不吃早餐，对于补气血来说是很受影响的。
2.日常生活中如何补气养血?
其实日常生活中补气血也很简单，每天一杯老红糖水就可以。老红糖是千年流传下来补气血，温宫调经的好东西。不仅含有丰富的多种营养，而且纯正健康。日常补气血老红糖水就够了。
五
中药治疗气血不足
1、补气血的中药一、八珍。
八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川1芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。
2、补气血的中药二、当归。
所用药材更简单，只有当归和黄芪两味，补气血的效果相当好。
3、补气血的中药三、四味。
这款汤的主料是羊肉。何为四味呢？“四味”指的是四味药材，即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身，又能治病。
4、补气血的中药四、黑枸杞。
黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。
5、补气血的中药五、人参。
最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。
出诊～芊芝堂中医太原一店(劲松北路店)：
刘化芊每周三、周四、周五出诊；
王美琴每周一出诊，主治内科、外科、妇科、儿科等疑难杂症。
王永宏每周二、周三、周四、周五、周六、周日出诊，主治颈、肩、腰、腿痛。
—、（刘化芊）
