很多女性都有这样的烦恼，月经每个月总是“很随意”的来，不那么规律，经期或提前或推迟，总是让人措手不及...我的大姨妈时间总是不对，该怎么办呢？
这种“时间不对”的大姨妈，正常吗？回答这个问题之前，我们先来了解一下月经周期怎么算：
女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来潮为止。周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天。但姨妈也并不会每个月都特别准时，提前或者迟到7天都属正常，不用担心，也许只是因为这个月的压力过大、饮食情况改变了而已~
那么大姨妈为什么会提前或推迟呢？
在中医角度，气虚和血热是月经提前的原因，而大姨妈推迟不外乎气血不足或者气血不通。这种情况，可以用几味调气血的药来调理一下。
当然还有一种更简单的方法：通经下血方。医院里，是用针刺来刺激这几个穴位——血海、足三里、三阴交、涌泉、太冲。
自己在家的时候，可以直接用大拇指用力地揉按，最好能够这几个穴位进行艾灸，灸到穴位潮红为止。
但是，如果经常性（如三个月以上）的出现月经周期延长、或者月经周期缩短，严重影响了生活，甚至导致贫血等情况，可能真的是月经不调，需要去妇科检查一下看是什么问题导致了这种情况。
为什么会月经不调？1情绪异常引起月经失调情绪异常如长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
2寒冷刺激引起月经过少甚至闭经妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
3节食引起月经不调有关研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
4嗜烟酒引起月经不调烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
5内分泌失调排卵障碍性的异常子宫出血、多囊卵巢综合征、病理性闭经等；
除此之外，还可能是生殖器官疾病或发育异常（比如说内膜息肉、子宫肌瘤或先天性无子宫阴道）、全身性疾病（比如说血液病）或者安置宫内节育器造成的。
月经不调怎么办？医院专家表示，如果月经不调的情况连续出现3个月，别不好意思，医院就诊，并按照医生要求做如下妇科检查：
内分泌六项检查：主要检查月经不调是否因内分泌失调引起；
妇科盆腔检查，包括白带检查；
妇产科超声检查：主要了解子宫附件的情况，检查是否存在子宫肌瘤，卵巢肿瘤；
宫腔镜检查：主要用来明确子宫腔形态和排除子宫内膜的问题；
宫颈TCT检查：主要用来排除宫颈病变。
总而言之，月经不调不一定是疾病，但是它反映出身体可能已经存在诸多问题，偶尔一次不要紧，反复出现的话要听医生的安排去除病因，但这并不是说经期正常的姑娘就可以“肆意妄为”，要保持一个良好的生活习惯，这样月经到来的日子里，整个人也会是舒舒服服的。
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