都知道燕麦对人体有好处，吃麦片可以改善体内的脂肪平衡，还能改善血液循环，对女性来说，喝麦片保护卵巢、缓解压力。麦片还可以预防糖尿病、脂肪肝、浮肿、便秘，常喝黑麦片有利于延年益寿，预防脑血管疾病。
冬瓜荷叶玫瑰花茶
女性大多都有小肚子，不仅影响美观，脂肪的堆积对身体也有影响，而冬瓜荷叶茶，能帮助我们消除小肚子和赘肉，喝着将脂肪瓦解，不仅人变苗条了，还保护子宫和卵巢。冬瓜、荷叶和决明子，有刮油、利尿、去厚腻功效，润肠通便、降脂明目和治疗便秘、高血脂、高血压的效果。
皂角米
皂角米又称“雪莲子”，里面富含丰富的膳食纤维，皂角米中胶质浓度比较高，能够补充天然雌激素，促进卵巢排毒，维护女性健康。
皂角米是珍贵的滋补品，常吃能滋阴养肤，延缓衰老，体内雌激素含量低的女人可以坚持吃，从而更好的补充雌激素。
阿胶
阿胶是很滋补的一种食物，每天适量的吃一些可以滋补血气，有效的帮助女性抵抗衰老，是非常健康的保健食材之一。
阿胶糕是老少、孕妇皆宜的保健滋补食材，含有丰富的营养成分，常吃阿胶糕具有补血养气的功效。
女人每月一次月经，持续时间为3-5天，一年12个月，有五六十天都是月经陪着度过，月经是女人健康和美丽的总管家，如果突然有一天，你的月经不再来了，那么就意味着你的卵巢和美丽正在逐渐衰退，气虚血亏，卵巢功能提前衰退，女人就会提前变老，很多姐妹都和我说过一句话“我可以死，但不可以老”。更年期、停经、闭经、绝经、月经不调、月经量少推迟.......这其实都是气血不足卵巢衰老的现象！想真正远离更年期、停经、闭经、绝经、月经不调折磨的朋友们一定要仔细往下看！
我见过很多姐妹不懂养巢补血补气，调理月经。吃了各种各样的葯，用错方法白白遭了好多罪！
正常的月经能排出毒素，滋润容颜！可很多女性却因提前绝经、闭经，要提前进入衰老，皮肤发暗、长斑、皱纹增多、失眠多梦、潮热盗汗、月经紊乱、胸部松驰、腰部赘肉、性生活质量下降等，还难怀孕甚至易流产！这都是卵巢早衰气血两虚没有及时调理的后果！
呵护女性健康，预防妇科疾病从养森爱巢益生开始！
祛寒邪，平气虚，暖宫暖巢，调养身心，女性生活好伴侣。
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