女性朋友，44岁出现停经的问题，并不算是什么特殊情况。
一般情况下，对于女性绝经的确认，通常是指月经停经后，连续12个月都没有再次来潮，才算是绝经期的开始，在女性出现绝经期之前，往往会出现月经不调，月经周期规律变化以及身体各方面出现不适或健康问题的一些列症状，我们将其绝经期前的这个阶段称作围绝经期，另一个名字也许朋友们更熟悉，那就是“更年期”。
44岁出现停经，不必过分担心
44岁出现停经，首先不知道这位朋友提到的停经是什么情况，是指一两个月没来月经，还是已经持续了一年以上，达到了绝经期的判断标准。如果是仅仅停经了一两个月，后面还可能还会来月经，这就说明我们身体正处于围绝经期阶段，而如果是已经经过很长时间确认停经的情况，则我们的身体已经进入了绝经期。
不管是处于围绝经期还是已经进入了绝经期，44岁这样的年龄，都是正常的，不同的身体素质，不同的身体情况，女性的绝经期出现的早几年或晚几年，都是正常的现象，一般说来，女性的绝经期会出现在45~55岁左右的年龄区间，但即使出现的稍早一些，也不必过分担心。
女性为什么会出现更年期，继而进入绝经期，这个道理一说大家就明白。随着年龄的增长，我们的身体都会逐渐的衰老，而女性身体出现衰老的标志之一，就是身体生殖功能的逐渐衰弱，具体的表现就是卵巢功能的逐渐丧失，在这个过程中，卵巢会逐渐失去排卵功能，同时卵巢的雌性激素分泌功能也会逐渐衰弱，导致女性体内雌性激素出现缺乏，从而引发各种各样的症状和健康风险，由于卵巢功能的逐渐衰退，女性的月经周期会逐渐发生变化，直至最后出现绝经，因此，这个过程是女性随着年龄的增长，会必然经历的，由于个人体质、遗传因素等各方面的影响，更年期和绝经期，有的女性出现的早一些，有的女性出现的晚一些，这都是正常的情况，一般只要不是出现在40岁之前，就都属于正常。
44岁女性就停经，是不是说明老的比别人快呢？其实也并不能这么说，女性身体衰老过程中，经历更年期进入绝经期是必然阶段，也是女性卵巢功能逐渐衰落的标志，但这并不能就说明，绝经期出现稍早的女性身体状况，就一定比绝经期出现晚的女性更差，或者老的更快，这只是女性身体生殖能力丧失的一个过程，而对于身体健康的其他方面，并没有完全的关联性，绝经的早，由于注意身体保健，注意健康饮食和合理运动，注意肌肤的保养，也不一定就会显得“很老”，而绝经期出现的晚，也有可能在更年期的过程中，由于没有积极的控制健康问题和健康风险，同样也可能身体的整体健康也并不是很好，这样的情况，其实也是完全有可能的。
说这么多，主要是为了说明，44岁出现停经，是完全正常的情况，与其纠结为什么绝经期出现的偏早，倒不如多多的了解更年期和绝经期的相关健康风险，做好身体的调养和保健，保持好身体的健康状态来的更重要。
更年期与绝经期要了解这些身体健康风险
在女性更年期和绝经期，由于体内雌性激素水平的降低，确实身体会随之出现一系列的变化，有的女性朋友可能症状比较明显，有的女性朋友则不一定有明显的症状出现，但无论如何，在女性绝经期，都要注意身体的健康风险问题。
在更年期和绝经期，随着女性体内雌性激素水平的变化，可能会出现各种各样的健康风险问题——
可能会出现潮热、盗汗、心悸、皮肤感觉异常等各种症状，这些症状都是女性在这个阶段，由于激素水平变化，引起身体的血管舒缩引起的不适症状。
体内雌激素水平的逐渐变化，还会引起女性生殖泌尿系统健康的一些变化，生殖泌尿系统干燥、易出现感染等问题，也是值得积极重视的健康风险问题。
激素水平的变化，会影响体内的代谢能力，导致高血脂、高尿酸、糖尿病等代谢问题出现的几率增大，因此，在女性更年期和绝经期，也要多注意这些慢性代谢性疾病发生的风险。而这些慢性代谢性疾病的发生，带来的还有心血管疾病风险的增加，因此，在此阶段，也要多多注意心血管疾病风险的预防和调控。
雌激素的丧失和不足，会导致骨质流失的加速，因此女性更年期和绝经后，都是骨质疏松的高危人群，因此，在此阶段，要多注意骨质疏松的预防和改善。
女性更年期和绝经期后阶段，由于激素水平的变化，还会影响女性的心理状态，焦虑、抑郁，失眠等情绪心理问题，也更容易在更年期出现，也值得引起女性朋友和家人的注意。
上述的这些症状和问题，并不是女性经历更年期或进入绝经后就一定会出现，了解了上述知识，不管是44岁彻底停经，还是开始步入月经不调的更年期阶段，都要注意做好身体健康的调理控制，从生活上，注意健康饮食，注意身体营养的均衡补充，注意补钙和维生素D，多晒日光浴，积极的参加体育锻炼和社交活动，保持积极乐观的心理状态，保持良好的睡眠和作息，保持健康的生活方式和心态，是保持身体健康的基础，而针对可能出现的各种健康问题，也要积极的予以重视，定期的进行相应的健康体检，一旦出现问题，在做好生活调理的同时，该用药控制的，也要合理的选择药物来加强血压血脂血糖等指标的调控，只有对相关的疾病问题做到早发现，早控制，才能够更好的减少相关慢病带来的身体各方面的健康危害，也是同样重要的，如果能够这两点都做好，即使绝经期出现的稍早，保证好身体健康，也是完全可以做到的。
李药师谈健康喜欢作者
