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闭经是困扰不少女性的一种妇科问题，这种现象如果得不到改善，将给女性身体健康及生育都造成很大影响，所以当女性有闭经症状时，应及时进行调理。那么怎么调理闭经好呢？有五种方法调理闭经效果很不错，下面来给闭经的女性介绍一下具体的方法。
药膳食疗调理：对于肝肾不足型闭经的女性，可以选择药膳食疗来调治，如黑豆红花糖方，取适量的黑豆、红花、红糖，先加水煎前两味，好后加入红糖热服即可。
精神调理：不少女性闭经和一些不良的精神因素有关，如过度紧张，情绪忧郁等，这些不良的情绪可导致中枢神经系统与下丘脑的功能失去协调，从而引起闭经。所以当女性闭经时，要注意调整好自己的情绪，保持好心情，只有情志调畅，才能让气血通畅，从而血行畅通。
饮食调理：饮食不当也可引起闭经，所以闭经女性平时要注意合理调配饮这个好，忌暴饮暴食，对肥腻、酸涩性食物要少吃。其中有不少肥胖女性就易出现闭经现象，这主要是由于身材过于肥胖，加上喜欢暴饮暴食，这样就易导致经血不能顺畅的流出，引起闭经发生。
生活调理：闭经的女性一定要注意避免受到寒邪侵袭，不要淋雨或用冷水洗澡，以防寒凝血瘀而加重闭经现象。
闭经怎么调理好？上面五种方法就可很好的调理改善闭经现象，建议闭经的女性不妨可以多这些方面做起，除采用一些中药或是药膳食疗来调理外，再配合日常饮食及生活精神方面的调理，这样才能取得更好的效果，早日恢复正常的月经周期。
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