女性产生月经的主要部位就是子宫，这就像是子宫进行的一个自我更新的过程，将体内的病毒以及细菌都伴随着污血排出去，所以说月经的周期，经血的颜色等状态都能够有效地反映出子宫的健康情况，所以说在月经期对身体的保养其实就是为了避免子宫受到伤害，毕竟子宫作为女性身体最重要的器官，还承担着孕育生命的责任，所以月经期间，女性一定要管住嘴。那么女生经期喝水有“3忌”，若你全中还不戒，“停经”可能离你不远！
浓茶水
现在生活条件好了，大家不大会为饮食这些太过计较，很多人嫌白开水无味，就养成了喝茶的习惯，但这里提醒大家千万不要喝浓茶，尤其女性在月经期喝浓茶，对人女性的身体伤害更大！女性因为月经很容易导致贫血，而浓茶中含有较多的鞣酸，它会抑制身体对铁的吸收，加剧女性缺铁性贫血，并且浓茶中含有的咖啡因会导致女性痛经，血流不尽，延长经期，或导致“停经”！
酒水
女性在月经期间喝酒的话容易引发肝损害或酒精中毒，而且几率会比男性高了一半。由于女性在月经期间，身体会缺乏分解酶，如果在短时间内过量饮酒的话，处于醉酒状态的这个时间段会变长、酒醉感觉及症状会更加严重。因为经期女性受体内荷尔蒙分泌的影响，体内分解酒精的酶活力下降，所以导致酒精不能被更好的分解，成为体内留存的“酸性物质”，所以经期喝酒的女人更容易喝醉，并且增加肝脏代谢负担！
冰水或冷饮
这方面我想不用过多解释，但很多女生可能会因为天气热的原因，或因为心情烦躁或其他原因等等，自己知道不能喝冰水或冷饮，但没能控制住自己的食欲，看看危害吧！冰水或冷饮都会促进女性子宫收缩，子宫为了保暖，就不再向外输出血液了，因此脱落的子宫内膜就淤积在体内，成为淤血难以排出身体，根据子宫的收缩力度不同，因而也会带来不同程度的痛经亦或“停经”！
小编提醒大家：女性每个月都要损失大量血液，尤其是那些经血旺盛的人，一定要注意定期补充铁元素，才能避免贫血的发生，因此建议女性日常膳食中增加诸如红枣、猪肝、黑木耳等含铁较为丰富的物质，对女性保健有较好的效果。对于喝水，最健康的就是温开水，或是红糖、红枣、姜水，可以赶走湿气，暖宫，促进经血顺畅流出，何乐而不为呢？
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