女性在青春期后都会来月经，而当女性在四五十岁时月经就开始变得越来越不规律，乃至最后开始闭停。我们一般都会认为绝经意味着卵巢功能的衰退，一旦绝经人就会老的很快，所以大多数人都希望自己绝经来得越晚越好，那么正常的绝经时间其实是在四十二三岁到五十四岁之间。并不是说绝经时间越晚越好，只要在这一个时间段绝经都属于正常的现象，那很多人都会问，绝经之前会有什么样的预兆吗？判断是否快要绝经了，还是有一定的规律可循的，一般会有以下4种情况出现：
1.月经不调
在绝经之前，一般月经就会开始变得不规律，月经的周期也会越来越长，有的时候甚至好几个月都不来一次月经，但是过了一段时间之后，又开始变得很规律，让你难以判断是否已经闭经。
2.月经的颜色变浅或变暗
快要绝经的时候，月经的颜色也开始变得不正常，或浅或暗，有的时候甚至会出现黑色的小血块儿。经量变多变少都有可能，经期长短也开始发生变化。
3.面部经常泛红
在快要闭经的时候，面部经常会潮红，有时候甚至全身出汗。这可能是由于快要进入更年期了。这个时候，女人会开始出现头晕，眩晕等症状。
4.情绪不稳定
一般情况下，在女人快要闭经的时候，她的情绪开始变得不稳定起来。时好时坏，有时候狂躁不止，有时候会经常多疑，重则可能会产生抑郁的现象。这个时候的女人比较脆弱，失眠多梦都是常有的现象。
虽然说不是说月经绝经，越晚越好，但是就一般情况而言，女人的绝经年龄越早，说明她的卵巢功能越差，而绝经时间越晚，说明卵巢功能越好。所以会有很多人想要自己经期延长。以此来避免卵巢早衰。哪几种情况会出现卵巢早衰，提前绝经呢？
1.初潮越早，绝经越早
随着生活水平的提高等各种方面的原因，女孩子的初潮间越来越提前。但是我们并不能因此感到欣喜，觉得自己的生活水平提高了，孩子的营养状况跟上了。其实这也会出现不好的现象，那就是初潮来得越早，绝经也就会来得越早。那么我们应该如何避免这种情况呢，一是我们饮食上要注意少吃刺激性高的食物，再一个是我们要避免过度劳累，情绪波动。
2.不爱运动
不爱运动的女性，绝经来的时间比较早。所以我们要坚持适量的运动，以增强自己的体质，避免过早绝经。
3.夫妻生活不和谐
夫妻生活不和谐也是造成绝经提前的重要原因。在年轻的时候可能很多年轻人会觉得自己的身体好导致纵欲过度。或者是说老夫老妻之后很少进行性生活，这些都会导致提前绝经。
4.情绪不稳定
由于工作和生活的压力，造成情绪波动是很正常的。但是如果我们长期处于这种能情绪波动的状态中，操劳过度、焦虑过度，甚至会引起抑郁的现象，这样就不好了，这也会导致提前绝经。所以我们应当积极调理自己的身心，尽量避免这些不良因素的出现。
如果说上述四点你一点都没有，那么恭喜你。如果说你占了哪怕其中一条，你都需要积极地调理了。
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