哈罗，大家好，我是外表平平无奇、呆若木鸡，内心会吹拉弹唱、每逢佳节胖三公斤的胖南柯。
年前两篇文章，我为大家介绍了痛风一些入门知识。
今天接着南柯痛风剧场，继续讲：
哪些人容易招惹痛风？
一大批吃瓜群众：痛风不就是一种“富贵病”嘛，饮食吃得太好的，特别是喜欢吃海鲜、喝啤酒的人容易得痛风（自豪脸）。
南柯摇摇头：大哥大姐们，那你们就只知其一、不知其二了，除了这两点，痛风的“罪恶根源”还多着呢！而且它对男人还特别残忍。
一大批吃瓜群众：啊？什么情况？
南柯微微一笑：今天我就来为大家揭开痛风的全部罪恶根源，且听我慢慢道来。
痛风是人群的高发病，若不看清痛风的奸猾面目，提早预防，那么基本上每个家庭都有患上痛风的可能。
1
男人
在《痛风的三大误区》中，我曾为大家说过“男女患痛风的比例为15:1”，男性比女性更容易得痛风。
这是为什么呢？这就涉及江湖传说中的雌雄之争了。雌激素能促进尿酸排泄，并能帮助抑制关节炎的发作。雄激素却特别钟爱尿酸，舍不得尿酸离开，于是会抑制肾脏对尿酸的排泄，导致尿酸在体内的含量升高，加快尿酸结晶的形成和沉积，最终招来痛风。
女性体内雌激素多，男性体内雄激素多，所以毫无疑问，男性得痛风的几率高很多(每个家庭都有男人吧，所以前面我没有夸大说辞吧？）。
2
爱吃肉、海鲜、豆类的人
你以为只有海鲜中嘌呤含量高吗？其实肉类、豆类当中的嘌呤含量也很高，特别是肥肉、内脏、整粒大豆。如果海鲜、肉类、豆类吃得太多，同样容易招来痛风。（划重点哈，这里说的是这些食物摄入量过大的话，容易引来痛风，并不是说完全不能吃！）
特别提醒一下，如果你肉类吃得不多，但是特别喜欢喝肉汤，也容易招来痛风，因为熬汤过后，肉当中大量的嘌呤都进入肉汤中了。对于尿酸较高的人，我们通常都建议将肉类焯一下水去除大部分嘌呤，再进行烹饪，真相就是这个了。
3
爱喝酒的人
虽然现在女性应酬也开始增多，炫酷地开启了撸串喝啤酒之旅，但总体上还是比不过男性，所以这一点其实还是和男人关系最大。
那么问题来了，你们还以为喝酒会引发痛风，仅仅是因为酒类中嘌呤的原因？那你们就out了。
除嘌呤之外，喝酒还会让我们体内产生很多乳酸，而这些乳酸会和尿酸排泄发生竞争。最可怕的是，乳酸更霸道一些，所以尿酸会随着乳酸的增加而导致排泄减少。久而久之，就引发痛风了。
4
有痛风家族史的人
痛风会遗传！会遗传！会遗传！重要的事说三遍。但不要怕，不要绝望，还可以抢救一下，因为这只说明有痛风家族史的人患痛风的几率更大，若后天好好爱惜自己的身体，可以避免痛风的发作。
5
中老年人
除了特别“作”的一类年轻人会得痛风，其实痛风还是老年人的专利。
①绝经后女性
女性绝经后，雌激素含量下降，雄激素含量上升，所以容易得痛风。
②60岁后
人老了之后，关节老化，再加上钙流失，软骨组织减少，就这样，痛风就更容易作妖了。
6
运动员
运动员身体活动会比平常人多，而且强度也会更大，这导致他们体内ATP的燃烧分解、细胞的新陈代谢速度都比普通人更快，体内生产的嘌呤相应更多。再加上运动员多多少少受过伤，更容易招来痛风。
7
肥胖人群
①内分泌紊乱
肥胖会导致机体内分泌紊乱，会增加尿酸的生成，减少尿酸的排泄，使体内尿酸水平升高，容易引起痛风。
②不正当的减肥方式
这个道理和喝酒类似。由于采用不正当的减肥方式，引起减肥过快，脂肪燃烧后会产生很多酮体，酮体和尿酸也会产生竞争机制。于是竞争出狱的那一幕又上演了。
虽然身体是自己的，无须在意别人的眼光，但是疾病对胖子真的不太友好，所以赶紧减肥吧，但记得要用正确的方式减肥哦~
8
长期处于应激状态的人群
人如果长期处于应激状态，特别是情绪波动过于厉害，如过度悲伤、恐惧、沮丧、紧张等，以及巨大的精神压力和过多的脑力活动都会导致内分泌紊乱，造成尿酸代谢异常，导致内源性尿酸急剧上升，从而导致痛风发作。
小南温馨示您：痛风道路千万条，安全预防第一条。下期小南将会为大家讲解痛风的饮食指南以及如何减少痛风的发作，欢迎大家持续
