很多女性自从生完宝宝后，明显的感觉体质变差了，表现为：皮肤没光泽、发黄长斑、掉头发、睡眠不好、手脚冰凉、怕冷、月经量少等。皮肤变差是最明显的表现，于是很多女性化妆品用了一箩筐，但是皮肤却一点好转都没有，刚用过面膜的时候，看起来白嫩一些，可是第二天一起床，又立刻恢复原样。有心人找老中医请教一下就可知，气血不足会导致女性皮肤暗黄松弛、毛孔粗大、痘痘横生、皱纹早生、干枯脱发、失眠多梦、手脚冰凉、阴道干涩、更年期提前、提前衰老等。严重的气血不足甚至会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变，致使女性痛不欲生。下面分享气血不足的表现，看看你中枪了没有：1、看眼睛看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋、眼纹、黑眼圈、眼皮沉重，都代表气血不足。2、看皮肤皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。3、看头发头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。4、看耳朵主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的气血衰竭，你要注意了。5、看手掌如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。6、看睡眠成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。7、看运动运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。8、看指甲如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢。自古以来，阿胶主要功效就是“大补血、大免疫”，但因为阿胶价高，且磨成粉直接冲服控制不好计量易补过，因此减少了一部分人群对阿胶的热爱。
月经“怎么算正常”？5个标准可以对照！月经最爱“耍小性子”，若是招惹了它，它一不高兴苦的可就是女性。月经量太多或者太少、月经周期太长或者太短、痛经、头晕失眠……各种症状搅得你不安生。那么你知道正常的月经是什么样子的吗？你知道月经周期变长是什么原因吗？一起来对照看看，你的月经是否正常？正常的月经应是什么样的？1.月经期阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。2.月经周期从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。3.月经血特点月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。4.月经血量正常月经期的月经血量为20-毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。5.月经期表现多数女性在月经期无明显症状，少数会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。月经周期变长可能是什么原因？1.中枢神经-下丘脑异常包括精神应激性，如环境改变、过度紧张、精神打击等精神应激引起的反应；还有体重下降、神经性厌食、过度运动、药物等引起下丘脑分泌促性腺激素的调节功能失调或抑制；另外还有先天性疾病或脑发育畸形及肿瘤引起激素分泌异常。2.垂体性异常指脑垂体病变使促性腺激素分泌异常，有先天性因素也有后天形成病变，如垂体肿瘤等。3.卵巢性异常由于卵巢先天性发育不良或卵巢功能异常或继发病变引起月经异常，如多囊卵巢综合征，临床表现为月经稀发、不规则、多毛、肥胖等；卵巢功能性囊肿；卵巢肿瘤等因激素改变而影响月经。再就是严重的盆腔感染，也可使双侧卵巢组织受到破坏，从而影响月经，甚至可发生永久性闭经，其中以结核病变多见。4.子宫性异常子宫发育不良，子宫内膜破坏也可引起月经稀发，甚至闭经。子宫内膜破坏包括炎性因素，如子宫内膜结核；还可发生于产后或人工流产后过度刮宫引起的子宫内膜基底层损伤或粘连等。中医有句话，叫“诸病于内，必形于外”。也就是说要通过表面的症状，抽丝剥茧，找出致病的根源。月经是女性健康的晴雨表，是女人美丽娇媚的根本，是女性寿命的间接体现，要监控它，加强日常护理保养。只有将疾病消灭于萌芽状态，从本质上去解决问题，才能使生命之树常青!白带为什么反复医不好，谈缠绵难解的白带！很多女性患者一谈到白带问题，便不自觉得降低音量，随之而来的问题常常是：“我和先生行房的次数不多，也没乱来，为什么还会感染？”“我每天都清洁得很干净，为什么也会感染？”“我的白带为什么反反复复总医不好？”
什么样的白带才是正常的？
白带的形成与雌激素有着密切的关系，因此青春期前的女孩一般是没有白带的，一般在两次月经中间（排卵期）雌激素的分泌达到高峰，所以这时的白带增多，呈现透明、像蛋清样的分泌物、具有黏性。
只要不会让你有“好像尿裤子了”的感觉，微微的湿润都是可以接受的。妇女绝经后，由于卵巢功能衰退，体内缺少雌激素，所以阴道变得干燥而无白带，但也有人会因为雌激素对阴道的保护减少。
导致感染的机率增加，反而造成白带增多，一般人在判定白带时都是以留在裤底颜色作为指标，但有时是被尿液着色，看起来接近黄色，，有时是因为正处排卵期分泌物较多且浓稠，但有时确实是一些感染所造成的，你该如何判断呢？
●带下清稀如水状，量多：
白带量多，属于中医的「湿」，湿气的囤积可以由肠胃功能不佳、无法代谢水份造成（即中医「脾虚」，常见大便稀溏、易腹胀等），也可由肾气虚造成。水状、量多白带大多脾气、肾气皆虚，因此常兼见月经异常、腰酸、怕冷、大便稀溏、手脚冰冷这些表现。
●带下如涕（透明、黏黏的）或淡黄，瘙痒不严重：
中医仍以化湿健脾处理，这类患者不但肠胃功能不好，容易腹胀或消化不良，且因体内水湿代谢功能差，还常有虚胖的现象。如果白带呈豆渣状，兼阴部搔痒较明显，属中医「湿郁化热」，须加入清热解毒药处理；以现代医学检验大多有霉菌感染。
●带下色黄，有异味，阴部瘙痒：
以现代医学观点来看是发炎现象严重，若发炎状况延伸至骨盆腔内，还会合并腹部疼痛及下坠感，此时以清热解毒、利湿为主，佐以理气、去瘀之药便可缓解腹部的不适感及控制炎症。
●带下色绿，黏稠，阴部瘙痒剧烈：
这种带下之湿热状况又较前述加重，疗程相对加长。如果带下颜色是绿或灰白，有泡沫，阴部痒极不能忍，常搔至破皮，以现代医学检验可发现滴虫感染，这时除内服药外，最好还要配合外洗方才能迅速见效。许多阴部的外洗方药中常用到蛇床子、百部、苦参根等，这些药自古便被用来杀虫止痒，而近年更以医学实验证明它们对阴道滴虫有独特的抑制作用。
白带异常不是什么可怕事
只要做好预防措施
阴道炎反复发作，哪些发物不能吃？看看你有没有触碰禁忌！患上阴道炎是比较难护理的，治疗也是很难的，不仅对女性的身体造成伤害更是在心理上造成伤害，所以在治疗期间一定要注意以下发物不能吃，阴道炎反复，哪些发物不能吃？
1发物一：海鲜海鲜含有一定量的异性蛋白和组胺，易引起身体的过敏反应，尤其是对于过敏性体质者。专家称，其实这一点才是人们认为海鲜是发物的主要原因。而对于阴道炎患者来说，食后还先后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食。
2发物二：辣椒吃辣后会增加身体新陈代谢，人体会自然发热、发麻、增加热量，导致新陈代谢加快。一般人在吃了过辣的食物之后，都有拉肚子及屁股发热，前后阴痒痛等症状，从而使本病症状加重。
3发物三：牛羊肉很多女性特别爱吃牛羊肉，因为其血红蛋白含量高，可补血，但是在阴道炎期间，因牛羊肉属于热性易发的食物，不利于伤口的愈合的，容易造成阴道炎的复发，因为避免食用。
4发物四：甜品高糖食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果。
5发物五：烟酒吸烟能使本病加重，这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，故应当禁忌，同样，含酒饮食如酒酿、药酒等均不宜饮用。
一定要记住：女人，要好好爱自己！养生养根本，排毒是关键！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
