如果妹子真的被痛经折磨得死去活来，满地打滚，上吐下泻，翻江倒海，你要做的第一件事情就是：去医院！去医院！去医院！去医院！
重要的事情说四遍，再不听就真的该你痛得要死要活。器质性的病变早发现早治疗，不要只想着在网上找处方，然后自己瞎吃药！妹子，这样是对自己极其的不负责任！不负责任！不负责任！不负责任！
总结起来，目前人类主要用于痛经治疗的办法主要有：
1、性激素类
2、非甾体抗炎药，以免耽误病情，我不会说明白大家最爱的布洛芬就属于它
3、中医，祖国医学嘛，肯定要在考虑范围内
4、运动
5、饮食，此处标注：不仅仅是红糖水，生姜茶啊，还曾经听说过所有红色的，黑色的都可以缓解痛经……
6、手术治疗，这大概是医生做的事情！
7、其他类，包括：硝酸甘油，钙离子通道阻断剂，皮神经刺激，β2肾上腺受体激动剂；
性激素类、口服避孕药类
这个研究主要是针对原发性闭经。
结果就是：
科学家们总共纳入比较了位女性。
结论就是比如不吃药相比，口服避孕药能够改善痛经，但是证据有效！
注意这是年的研究了（7年前），那么这7年中应该已经产生了更多的可靠证据，另外，作者还提出了，关于几代几代的口服避孕药（二代或者三代），疼痛缓解效果差不多！
意思就是，不要再问我用哪种口服避孕药好！反正效果都差不多！
非甾（zāi）体抗炎药
这类药物包括阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛、萘普生、萘普酮、双氯芬酸、布洛芬、尼美舒利、罗非昔布、塞来昔布等。
那么这些药的共同特征就是抑制前列腺素的合成，发挥其解热、镇痛、消炎作用！
结果简单的说：
a.与不吃药相比，肯定的是可以缓解疼痛；但是这类药物有很多副作用！
b.同种类型的不同药物之间，差异很小
最终的结果就是：有用！但是要注意副作用！
中医、中草药
科学家们的结果发现：
共纳入了名女性
结论是：
a.中草药制品还是能够改善痛经的；
b.自制中草药配方也是有用（这就是传说中：大夫，我肚子痛，给我开个方子吧）；
c.中草药制品比针灸要好些；
运动
大概意思就是跑步或者走路，心率变化应该达到70-85%，每次有氧运动至少30分钟，还要加上15分钟的热身或冷却，拉伸，仰卧起坐，健走。结论就是运动能够降低疼痛指数评分。
饮食
科学家们共纳入了27个研究，位女性。
其中包括了：
德国黄春菊，肉桂，大马士革玫瑰（好像是最近很火的Aesop英国伊索护肤），小茴香（莳萝），茴香，胡芦巴，生姜，番石榴，大黄，欧缬草，缬草，野蔷薇，另外还包括（鱼油，镁，维生素B和E，硫酸锌）
结果……
证据不足，任何饮食上添加物的作用都是不明确的！
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