月经不调是女性中常见疾病之一，也是很普遍的妇科疾病。月经不调主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。因此是我们不能忽略的！
当然只有知道如何判断患有月经不调，才能帮助女性自己及时确诊。那么究竟该如何判断自己是否患有月经不调呢？大家跟着掌门师兄一起来了解一下吧。
冯存仁堂艾之灸掌门师兄编辑★月经不调的典型症状
一、经血的颜色：
如果经血稀薄如水，呈现粉红色、黑色或紫色，或经血完全是凝血块，这都是不正常的。只有暗红色的，粘稠无凝血块才是正常的经血。
二、月经的周期：
1、经期延长
经期延长是常见月经不调的症状之一，月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至两周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。
2、经期提前
月经不调的症状也常表现为月经提前，指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相。
3、中期出血
月经不调的症状还有月经中期出血，两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。
三、经血量：
女性每次月经量的多少都是因人而异。正常的女性一般是一天换四、五次，每个周期不超过两包，否则，经量过多或过少都是不正常。如果女性发现自身是月经不调，一定要倍加重视，进行调理。
在月经期间，女性不要熬夜，要尽量保持充足的睡眠，让作息有规律。同时，月经期间一定要注意保暖，防止寒冷，避免小腹受寒。在饮食习惯上，要多吃含铁量多的食物，避免月经来潮时候造成缺铁性贫血的问题。还要多吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。月经期会损失一部分血液，因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。最重要的是调整好自己的心态，用一个愉悦的心情对待生活和工作，月经也会逐渐的步入正轨。值得注意的是：洗头、游泳、同房、抽烟饮酒等行为，都是月经期间的大忌。
★引起月经不调的八大杀手
1、情绪异常所致月经不调
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经（专题访谈咨询）、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
2、贪凉所致月经不调
有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美冬天穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。
3、药物副作用
如长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生根据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。
4、手术引起月经不调
如宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
5、起居无度所致月经不调
据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
6、过度节食所致月经不调
研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量（能量食品）摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质（蛋白质食品）被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
7、便秘引起月经不调
有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致月经失调，还会引起腰痛。
8、滥用抗生素引起月经不调
有些女性平时无论大病小病，都喜欢用抗生素药物来治疗。但专家指出，滥用或经常大量地使用抗生素，对女性而言可致月经失调，引起不排卵，甚至闭经。
★月经不调怎么调理？
1、肾虚型月经不调
典型症状：月经先后无定期、量少或多，色淡红、质偏稀、伴头晕、腰酸、小便频数，夜寐欠佳、舌质淡红或干裂，舌苔少，脉细数或沉弱无力。
肾虚导致的月经不调者，可以使用艾灸的方法来调理月经，可以拿着艾条在小腹正中线上下移动，以局部温暖、皮肤潮红为度，或者直接采用最新的艾灸贴敷贴，可以持续作用8小时，由于覆盖面积比较大，所以可以直接温灸腹部的重要穴位。这个区域有很多关键穴位，如关元、气海、神阙等，经常灸这个区域不仅可以调理月经，还能健身延年，而且操作也方便。同时可以服用乌鸡白凤丸和六味地黄丸。
2、血寒型月经不调
症见月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经。
艾灸调理选穴：关元、八髎穴、三阴交、足三里。
3、肝郁型月经不调
肝郁化热型的月经不调症状：经行不畅，胸胁乳房及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒或善叹息，嗳气食少，经血色红或紫，舌边尖红，口苦咽干，苔薄黄。治宜疏肝解郁清热，可服调经止带丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸等。
4、血瘀型月经不调
血瘀型的月经不调：症见月经错后，或经来量少，色紫黑有块，小腹胀痛拒按，或刺痛，血块排出后其痛减轻，舌质紫暗或有瘀点瘀斑。治宜活血化瘀，可服田七痛经散、妇科回生丹、妇科金丹、坤灵丸、鸡血藤膏、桂枝茯苓丸、益母丸、益母草膏、调经姊妹丸、慈航丸等。也可以采用艾灸贴敷贴，一般艾灸贴都会带有一些行气活血的成分，效果还是颇为理想的。
