静静姐碎碎念
静静姐（ID：yangjing）祝大家情人节快乐！周末咱们就看看经验贴，希望给没来姨妈的或者姨妈断断续续不来的，一些经验！
接近四年不来姨妈，吃药、打针，中西药都试过，经历复胖、减肥、甚至比减肥前都胖，但是她仍旧获得开心！
恭喜这位妹子，大家自行学习！
最想知道养姨妈的妹子一定要补充脂肪，一般脂肪大量存在食用油、肥肉、坚果里。作为向养姨妈又怕胖的妹子，其实吃坚果是最好的选择。因为它富含不饱和脂肪酸，可以平衡人体内的脂肪酸比例。
养姨妈其实就是在调整身体亚健康状态，那么问题来了，即使知道脂肪好，为什么就是怕多吃油？文末留言，说说吃油时，心里的感受！
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