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生活中，女性要守护好自己的健康不容易，每个月的大姨妈没来或晚到都会让女性担心受怕。而因为节食不当导致闭经的现象在年轻女性身上最易出现。为什么节食会引发女性的闭经危机呢?提前闭经的危害严重影响女性身心健康，因此爱美之心在节食上应有所克制。
1、女性脂肪比例影响月经
女性身体内脂肪组织的量，可以直接影响体内控制月经周期的内分泌调节。
当身体内的脂肪组织达到体重的17%时，才出现月经初潮。
当脂肪组织增加到体重的22%时，才能维持正常规律的月经。
当体重低于标准体重的5%-10%时，月经周期即可发生变化并影响生育。
低于标准体重的15%时，则由于雌激素不能正常释放而可能发生闭经。
2、激素分泌不足导致闭经
为什么过度节食是引起闭经的原因之一呢?人大脑内有一个下丘脑，其中存在着摄食中枢和饱感中枢。
另外，下丘脑还有一个重要功能，就是分泌一种叫做促黄体生成素释放激素的作用。
这种激素名字难记，但可别小看了它的作用。促黄体生成素释放激素能刺激脑垂体分泌黄体生成素和卵泡刺激素，后两种激素有刺激睾丸或者卵巢发育，对月经来潮和精子、卵子的生成意义重大。
内分泌专家把这个系统称为下丘脑-脑垂体-性腺轴，这个轴上面还受大脑皮层的调控。
当人发生厌食或主观上强制性要求减少进食时，全身营养状况恶化，体重下降，大脑皮层就会发生功能紊乱。
当进一步节食，就会影响下丘脑-脑垂体-性腺轴功能，黄体生成素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也减少，结果发生闭经。
3、营养不良导致月经不来
节食过度的女性容易发生营养摄入不足，导致营养不良的现象发生。
一般中度胖的女孩比瘦女孩的月经初潮先至。
营养不良会使月经初潮推迟。
体重低于临界体重的厌食女孩，常常闭经。
女性的乳房、腹部、大网膜和长骨骨髓中的脂肪组织，可使雄激素变成雌激素，脂肪组织是雌激素的一个重要的性腺外来源。
要提高雌激素水平，还是应当多长点肉才好。
4、神经性厌食与闭经的关系
过度节食的女性对食物的食欲下降，当人发生厌食或主观上强制性要求减少进食时，大脑皮层就会发生功能紊乱。
当进一步节食，就会影响下丘脑-脑垂体-性腺轴功能，黄体生成素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也减少，结果发生闭经。
一般来说，只要节食4天，女性的体内激素分泌就开始异常。所以在治疗该种闭经时，首要条件就是恢复饮食，恢复体重，否则再吃药也是无济于事。
5、节食或长期素食引发闭经
节食者如果长期素食也会使身体的抵抗力下降，很容易造成感染或引发其他疾病。
长期吃素还会对体内激素分泌造成破坏性影响，导致闭经。
此类闭经的一般都是雌激素低，所以可以注意多吃一些含雌激素的食品，要补肾。不要因为想到要增肥，就吃大量垃圾品。
温馨提示：月经是每个女性健康的重要标志，维持正常的生理周期对女性的生育很有大的作用。刻意的节食引发闭经，乃至于一些列身体问题就不好啦！
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