现在有很多女性都有月经不调的现象，虽然月经不调非常烦人常见，但是危害还是很严重的。所以在平时生活中要预防月经不调的发生，那么如何预防月经失调呢？医院治疗月经不调哪家好？下面做出了详细的介绍。
如何预防月经失调呢？
1、良好的生活习惯
女性朋友一定要养成良好的生活习惯，不要抽烟、酗酒，规律作息，不要经常熬夜泡吧等，这些不良习惯都会造成月经不调。
2、注意经期护理
在经期一定要注意，不要冒雨涉水、不要吃刺激性的食物及冰冻类的食物，不要剧烈运动，多休息，注意保暖，尤其是小腹保暖，在任何时候都不要让小腹受寒，不要在经期进行性生活。
3、多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、鱼子、羊肉、对虾、青虾、猪羊、淡菜、肾脏、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
医院治月经不调哪家好？
医院位于沈阳市和平区哈尔滨路，用心做妇科、专心为女人，医院，医院。致力于为女性朋友提供高品质的贴心医疗服务。
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