夏日无病也三分虚！立秋以后这样吃让你阔别
夏日无病三分虚，由于夏季天气燥热，人体出汗多，电解质失衡，使人变得衰弱。秋收冬藏，秋季是最好的进补期，但秋季进补之前先调理脾胃、调好内分泌。特别对女性来讲，如果有针对性的进行食疗，能让你健康、轻松的度过清新的秋季。
女性提早闭经是件痛苦的事情，它会让女性提早衰老！所以一旦出现闭经的现象，就要及时医治。闭经的饮食疗法可以试试以下几种：
1.猪腰核桃：猪腰1对，杜仲30克，核桃肉30克。猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放沙锅，加水毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。逐日一次。可温肾填精，用于肾阳不足型闭经。
2.黄芪杞子炖乳鸽：黄芪、杞子各30克，乳鸽1只。将鸽子洗净，与药物一起放入沙锅中加水适当炖熟，吃肉喝汤。常常服用可补益肝肾，适用于虚证闭经。
3.薏米陈皮粥：炒薏米30克，陈皮6克，大米适当，共煮粥服用。具有祛湿化痰、理气调经的功效，适用于痰湿阻滞型闭经。
4.人参胡桃煎：人参3克，胡桃肉3枚，煎汤服用。可补益脾肾，适用于脾肾两虚型闭经。
防闭经的注意事项：
1、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷水果。
2、加强营养，注意脾胃，可多食肉类、禽蛋类、牛奶和新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。
3、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼。
女性闭经了，饮食上的调剂是很重要的，但饮食只是调理身体的辅助手段，还是要及时就诊，在医生的指点下公道用药，调好身体。说到医治闭经，美樱博尔月见草，当为闭经医药圈当仁不让的明星。
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