女人在现实生活中比较爱美，而且从服装、化妆品购买方面特别舍得花钱。不过，女人的漂亮不只是外表的光鲜，内在的调理对肌肤的水嫩很重要，有些女性朋友出现失眠、易怒或是皮肤干燥等现象时，其实与雌性激素偏低有关。那么什么原因引起的雌激素偏低呢？今天和大家了解一下!
雌激素低是什么原因造成的？
1、过度减肥
没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。没有足够的营养原料供给激素的合成，长时间处于激素水平低下，造成内分泌系统出现严重混乱，进而导致闭经。
2、孕期时的大吃大喝
很多女性在怀孕以后，会以此作为借口而疯狂的吃喝，而如果孕妈妈的体重增加太多，或是增长的速度太快，不良的饮食结构与习惯是会引发妊娠高血压综合征的，如果症状有些严重，会导致雌激素降低，当雌激素低到一定的程度，会有胎死宫内的可能。
3、总是熬夜
正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期，经常熬夜的人患抑郁症的几率比常人高4-5倍，建议少熬夜、平时多锻炼。
哪些食物会影响雌激素偏低
1、酒精过量喝酒会使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大。心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速。酒对卵子有毒害作用，卵子会受到酒精的毒害。由这种受精卵发育成的胎儿，生长迟缓，大脑受损，出生后身体发育和智力发育都受到影响，
2、红肉：牛肉、猪肉等红肉含有丰富的动物性蛋白质，能促进人体睾酮的分泌。睾酮是一种重要的男性激素。女性长期大量进食红肉，体内的睾酮水平会处于很高的水平，影响雌激素的产生和分泌，使女人长出胡子等男性特征。
