明明是肥胖的身材，明明总被人嘲笑，嘴巴却停不下来，一天到晚除了吃，似乎对任何事情都提不起兴趣，即使起了减肥的念头，还不想运动，节食更加做不到，就想着吃个减肥药吧，吃着吃着发现怎么把自己榨干了。
减肥药，顾名思义就是通过药物来达到减肥的效果。减肥药中最常见的主要应用三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。
因为减肥药出事甚至丧命的人不在少数，可为什么还是有那么多人选择吃减肥药，因为中国人忘性太大了，曾经央视就有报道过《一个女孩的非正常死亡》。
26岁的小君原本有着平淡但美好的日子，眼看着要结婚迎来新的生活，可是就因为想着拍婚纱好看一些就吃起了减肥药，结果噩梦就开始了，自从小君吃了减肥药之后身体开始频繁出现问题。双手会莫名红肿，甚至经常性晕倒。终于，在发完最后一条微博五个小时后，小君最后一次晕倒，再也没能醒来。
她说：“第一次感受死在梦里的感觉，太恐怖了，直接吧台倒地，我会不会死在楼梯间啊！太吓人了！”
更让人压抑的是：小君的故事很快就石沉大海，减肥药的销量却疯狂增长。小君的故事人们并没有引以为戒，世上还有无数个“小君”，你只要去搜索一下就会发现，因为服用减肥药导致生病、死亡的案例太多太多了。
肾衰竭、闭经、精神疾病、厌食症等等等等，减肥药在杀死肥肉的同时，也正在慢慢的危害生命。
可真的是应了那句玩笑话：“要么瘦要么死。”
是药三分毒，玩笑归玩笑，我们都应该清楚：减肥是一个长期坚持的过程。不要懒惰，不要轻易相信那些快速减肥的方法，“管住嘴，迈开腿”才是真正的减肥良药。
例如在娱乐圈的明星们似乎就很少选择想吃减肥药的吧，无论男女大家都会选择健身来达到自己的想要的效果，大家熟知的彭于晏，孙俪，刘涛，李若彤，王菲等人都是健身达人，为何不向他们学习这点呢？
身体是自己的，只有身体健康才有资格去秀身材，盲目的吃减肥药，谁也救不了你，要记住减肥药是治不了“脑子”的病。放下手中的减肥药，让自己动起来，这边给大家分享几个在家就可以轻松瘦的动作，每天坚持20-30分钟，一个月左右就可以看到明显的效果：
第一招：背部运动：专门针对“拜拜肉”
站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每组20个，每天做3组。
这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉，坚持一个月，手臂更纤细紧实。
第二招：仰卧起坐
这个动作类似于仰卧起坐，对于女性来说是非常好的减肥动作。
这个动作主要是针对腰部粗，肚子有赘肉的人，可以燃烧大肚腩赘肉，让你小腹平坦。
第三招：双腿向上抬升
仰卧在垫子上面，然后把你的双脚放进脚蹬，腿部向着天花板的方向垂直之后再向下，能消耗你的腿部脂肪，尤其是对于女性朋友的大腿来说，有不错的塑性效果。
每天做3-4组，1组20下，还能对臀部肌肉有着不错的锻炼效果，瘦腿的同时练出蜜桃臀！
这款拉力器采用4股弹力乳胶管，更加结实耐用，延伸范围大，并且回弹力足够好，不用担心损坏。
可以网上搜索一下这样的拉力器教程，真的是特别的丰富，而这些完全都可以被这款新发明的脚蹬拉力绳所代替，都不用出门去健身房了，而且价格都不到健身卡的千分之一
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