导语：现在正是吃柚子的季节，随着天气越来越冷，市面上出现了很多售卖柚子的小商贩，柚子是生活中常见的水果，也是一种营养价值丰富的水果，能为身体补充能量和营养。
在中医学的眼中，柚子是一种药食同源的食物，秋冬季节适当吃柚子对身体有好处。
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1、润肺化痰
柚子中含有维生素C和微量元素，能起到润肺止咳、清热止咳的功效。葡萄柚中的水分充足，能起到补水、促消化的效果。
2、促进消化
适当吃柚子能起到理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，同时还能起到促进消化、除痰止渴、理气散结的作用。
3、防癌防中风
患有心脑血管疾病的人适当吃柚子能有效预防中风的发生，柚子中含有丰富的钙元素和维生素C，能有效预防肠癌和胃癌的发生。
4、保持皮肤弹性
柚子中的维生素C含量丰富，能保持肌肤弹性，柚子中的钾元素也能维持皮肤和身体的酸碱值，维生素B能维持肌肤的正常新陈代谢，让肌肤平整又光滑。
02柚子不能随便吃吗？医生建议：这5类人，平时尽量少吃，要听劝
1、高血压患者
说到高血压相信大家并不陌生，近年来患高血压的人数越来越多，这与不良的饮食习惯有很大联系，一旦患上高血压，需要及时调整饮食习惯，并服用降压药物来稳定血压值。
高血压人群在日常饮食方面要多注意，柚子这种水果能不吃尽量不吃，尤其是葡萄柚，柚子中的一类物质容易增加降压药的浓度，让血压快速下降，出现低血压的风险。
2、有胃肠病的人群
柚子中的酸性物质容易刺激胃肠分泌过多胃酸，出现胃肠痉挛，甚至会加重胃炎、胃痛和胃溃疡等肠胃疾病，所以不建议肠胃不适患者吃柚子。
3、肝功能不全的人
肝功能不全的人也不建议吃柚子，因为柚子中含有多种活性成分，进入人体后容易对肝功能造成不良影响，不仅容易让肝脏发生病变，严重时会出现肝中毒等不良反应，对身体健康极其不利。
4、月经期间的女性不要吃
女性在大姨妈期间也不适合吃柚子，特殊时期吃柚子可能会出现腹部冷痛，加重宫寒，引发痛经，甚至会有闭经和月经不调等问题，建议等大姨妈走完后再吃。
5、体内寒气重的人
也不建议体寒的人吃柚子，特别是在寒冷的秋冬季节，避免体内寒气加重。
03延伸---柚子尽量别和这些食物一同食用
1、螃蟹
螃蟹是生活中常见的一类美食，但不能与柚子一同食用，两者混合在一起吃容易刺激肠胃出现腹泻和腹痛现象，时间久了便会产生呕吐症状。
2、牛奶
牛奶中的蛋白质和水果中的果酸相遇后会发生凝固反应，从而影响牛奶的正常消化吸收功能，喝完牛奶前后约一小时，尽量不要吃橙子或其他酸性水果。
牛奶中80%的蛋白质为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下大量酪蛋白会在一起聚集发生沉淀，这是一种很难消化吸收的物质，严重时会出现腹泻和消化不良的问题。
3、降压药
柚子本身具有降低血压的作用，加上它能使血压降低的药物浓度增加，服用硝苯地平、尼莫地平、维拉帕米等降压药期间吃柚子或喝柚子汁，就跟用药过量的效果一样，会导致血压骤降，轻则引起头晕、心慌、乏力，重则诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中。
关于柚子的禁忌人群就介绍到这里，属于这几种人群的朋友须注意少吃或不吃柚子，减少对身体的影响，保证健康。
