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虽说现代整形美容行业兴旺发达，在外形上人们可轻松使自己年轻十岁二十岁。可内部的器官不买帐，依旧随着岁月的年轮一日日老去。女性最佳生育年龄是23-28岁，35岁以后卵巢功能急剧下降。加上现在工作压力大，环境污染严重，不少女性甚至在30岁之前就FSH（促卵泡激素）高涨而被判定不孕症。除了服用了中药和针炙外，有哪些食品可以帮助我们真正从里到外对抗衰老重返青春呢？听深圳富盛辅助生育指导中心为你大力推荐：
1、小麦草wheatgrass（鲜榨），抗氧化系数99,
2、枸杞Chinesewolfberry，抗氧化系数约*17,
3、红豆SmallRedBean(dried),抗氧化系数13,
4、野生蓝莓Wildblueberry,抗氧化系数13,
（远高于种植的，所以尽管吃有机或野生的蓝莓）
5、种植蓝莓Blueberry抗氧化系数9,
6、蔓越莓Cranberry，抗氧化系数8,
7、洋蓟Artichoke(煮熟)，抗氧化系数7,
8、黑莓Blackberry，抗氧化系数7,
9、红莓Raspberry抗氧化系数6,
10、石榴pomegranate抗氧化系数5，
