提示：点击↑上方"食疗顾问" 正常情况下，一般来说，女人绝经年龄通常在45-55岁之间。而这一年龄段发生绝经都属于正常。现实生活中，某些因素都可使得绝经年龄提前，比如说器官衰老，吸烟等等。
异常绝经年龄可能是某一疾病的先兆
除此之外，一些女人也常发现自身绝经年龄会在40岁以前发生，这种情况往往是器官衰老的症状表现，并不正常，如若不了解正常情况下女人什么时候绝经，可能会有病不知，甚至会因器官衰老而导致女人不怀孕的发生。
女人绝经过早的危害
（1）女人绝经年龄在45~55岁之间，但一些人常常存在用某些药物推迟绝经年龄的做法，来延缓衰老，这种情况，往往会增大某些疾病的患病风险，因为激素的长期刺激，会增大患乳腺癌、甚至是其他癌症的风险。
（2）一些绝经年龄过早的人，除了可能是器官衰老的表现外，还会增大增大心血管疾病发生的风险，因而，异常绝经年龄一定不可忽视。女人绝经年龄过早或过晚都不好。
如何防止女人提早绝经
（1）自我减压
在精神上，要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑，这是一种全身心的减压剂，它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。
（2）定期检查
在紧张忙碌的工作之余，女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体，每年定期做一次妇科检查。
（3）合理饮食
饮食、睡眠都要按部就班。这个时期的女性因长期用脑过度，记忆力已大不如前，还会有反应迟钝神经紧张以及心悸无力等症状。
提示：平时要注意吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。另外，可每天一杯卡琪花蒂玛茶，平衡体内的雌激素，对抗更年期症状及早衰。
卡琪花蒂玛对平衡女性内分泌的作用是无可比拟的，它能够帮助恢复卵巢功能，其安全有效性甚至可以作为女性备孕期间的滋补品。它还能够改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期症状和改善骨质疏松，使女性在现青春魅力。从中医来讲，卡琪花蒂玛性温，可以疏肝理气，活血化瘀，调经止痛，胸部结实、肌肤粉嫩、身材玲珑、调整经期、改善经痛、减少白带。此外,植物性雌激素也可以帮助更年期妇女：强健骨质，增强心脏功能，提升记忆力，改善更年期症候群症状。其实爱美之心人皆有之，特别女性，而肤色、容颜是女性最为 在生活习惯上，要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，提倡健康有益的生活方式，特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。
