卵巢对于女人来说，就如同花朵的根部，它给女人源源不断地输送保持年轻态的重要“养料”——雌激素。而办公室坐久了，运动量不够，吃饭外卖居多，环境污染严重……不知不觉间都会伤害我们的卵巢。
此外，现在不孕的人数也越来越多，许多刚结婚不久的年轻小夫妻，备孕去检查才发现卵巢功能已经有衰退的现象了。
什么是卵巢早衰?TeamIntroduction一般来说，女性的卵巢功能会在45岁-50岁左右开始衰退：如果在40岁以前出现月经失调，即姨妈不准时，提前或推迟，经量过多、过少，颜色紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等月经不调的症状，就是卵巢功能衰退最早的征象。
此时您尽快检查一下是否存在“卵巢功能早衰”的可能。而如果在40岁以前就停经了，内分泌检查显示为卵巢功能衰竭，基本就可以被诊断为“卵巢功能早衰”。
保护卵巢，日常预防很重要!TeamIntroduction1.培养健康饮食习惯饮食规律，不暴饮暴食。多吃新鲜的蔬菜水果，坚持喝牛奶，多补充一些鱼虾类海产品。远离油炸食品、烟酒、含咖啡因食品。2.保证充足睡眠，熬夜伤身。建议每天保障7-8小时睡眠时间，良好睡眠能帮助恢复身体疲劳，延缓卵巢早衰。3.坚持适当的运动锻炼。适当运动锻炼能促进身体各个器官的健康和协调，自然也能帮助延缓卵巢衰老。4.避免频繁人流，既有安全隐患也会损伤健康。多次人流，体内激素水平多次骤变，对机体损伤严重会导致女性各方面功能减退，出现早衰。5.科学减肥。女性爱美，在以瘦为美的审美下，有些女孩减肥的方式并不健康，会造成月经紊乱，抑制卵巢排卵，造成卵巢早衰。6.调节好情绪。学会疏解不良情绪、排解压力，避免因为情绪原因引发卵巢早衰。7.
