通常所讲的肝上火就是指肝火旺盛，在影视剧中我们经常看到人在经历大起大落时或者暴怒时，会出现吐血的场景，这就是肝上火非常严重的表现，这种情况在现实生活是很少见的。
肝脏是我们体内非常重要重要的排毒器官，不少人可能会出现肝火旺盛的症状。如果体内的肝火过于旺盛的话，会出现很多这样那样的症状症状，但我们大多数人对于这些症状并不太了解。
肝上火为肝经火旺，内扰于肝病理表现。多是因为肝失疏泄化火、饮食油腻化火、脏火累肝脏等原因所造成。临床多有目赤、爱怒、头疼、胁痛、口发苦、咯血等表现。不同肝火情况人群身体会出现以不同的信号：
1、脾气暴躁：
肝火旺盛的情绪会出现一些典型的症状就是脾气会变得暴躁不安，日常生活中经常会感觉到情绪低落。生活中一点小小的事都可能会让你大动肝火，如果说你近期频繁有这种感觉的话，则需要引起警惕，通常都是由于肝火过于旺盛而引起的。
2、失眠多梦：
如果说你的生活非常规律，而且不吸烟不喝酒，但是还会经常性出现失眠或睡眠不好的现象，这很有可能就是因为肝火旺盛而导致的。
除了这些以外，还经常会感觉老集中不了注意力，无法专注地思考某一件事情，这也很可能是因为肝火旺而引起的肝功能下降所致。
3、月经异常：
我们都知道，肝脏具有藏血的功能，对于女性而言又以气血为根本，肝火旺可能会直接影响血气的运行。
当一些女性朋友出现肝火旺盛的时候，可能会出现经期提前、延后以及月经量异常等一系列反常的症状，更有甚至一些女性朋友会因为肝火旺盛而导致闭经。
4、皮肤症状：
肝火旺盛的人皮肤上也会相应的会出现一些症状，比较常见有脸上会冒痘、长疮、口角溃疡等，这些都可能是因为肝火旺盛而引起的，这就要引起我们足够的重视了。
如果经常会出现某种情况或者几种情况的话，我们要非常警惕是不是肝上火引起来的呢？需要我们及时的进行调理，那么怎样才能使肝火降下来呢？
第一注意饮食，短时间内尽量少吃油腻、辛辣刺激的食物、饮食需要多元化搭配、荤素适宜，可以多吃一些含维生素C比较多的蔬菜水果，比如草莓，草莓不但能养肝还有去肝火的功效。
第二就需要控制情绪，情绪的愉悦开心是有助于肝细胞的修复和再生的，有助于往肝脏输送营养物质以及肝内有毒物质排出，所以要时刻保持愉悦的心情。
第三就是忌烟酒，我们大家都知道肝脏是解毒器官，过量吸烟饮酒的话，会导致我们肝脏解毒负担的加重，有毒物质在肝脏内淤积，就容易引起肝火旺盛。
第四点我们尽量减少熬夜，经常性熬夜会使肝脏得不到充足休息，从而导致肝脏功能下降，使肝脏内有毒物质不能及时排出，导致有毒物质淤积，引起肝火旺盛。
第五要适当做一些有氧运动，每天坚持在四十分钟左右运动，比如跑步、骑自行车、游泳等，有助于促进人体新陈代谢，把肝脏内有毒物质及时排出体外。
