卵巢早衰指的是女性在40岁之前，由于自身的卵巢内卵泡耗竭或者出现了卵泡功能障碍的现象，最终出现了闭经的情况。出现卵巢早衰的女性在临床当中的表现是闭经、不孕、性欲下降和潮热多汗等一些低雌激素症状。
卵
巢
早
衰
卵巢早衰在15岁到29岁的女性群体当中，发病率只有0.1%，但是在30岁到39岁的妇女当中发病率上升到了1%，并且这种疾病的发病率，近些年来呈现上升的态势，对患者的生活质量带来严重的影响。随着卵巢功能的逐渐下降，各种衰老的迹象也会伴随而来，女性卵巢早衰会给身心都造成比较大的痛苦。
因此，女性要做好防止卵巢早衰的工作。
卵巢功能的保护具体措施包括：
①改善生活习惯：注意营养均衡，坚持每天喝牛奶，多进食黑木耳、莲子、蔬菜、瓜果、虾以及鱼等食物，加强运动锻炼，尤其是注意在公共场所、生活环境戒烟，避免被动吸烟。
卵巢早衰发生因素与人工流产次数、饮酒、吸烟、婚姻状况以及家人社会相处关系、豆制品、心情和服用糖皮质激素等12个变量相关。
②避免意外妊娠：反复多次人工流产会导致生殖内分泌系统紊乱，从而对卵巢功能产生不利影响，因此在没有备孕需求的情况下需注意避孕。
③母乳喂养：分娩以后建议母乳喂养，哺乳时间尽可能延长，让卵巢得到充分的休息，有助于卵巢功能的恢复。
④情绪调节：中枢神经系统与集团以内分泌之间互相联系、相互影响，所以女性必须学会保持良好的心态，学会舒缓自己的情绪，防止机体免疫抗病能力降低，引发卵巢早衰。
⑤制定科学的生活方式：生活单调是产生诸多疾病的重要原因，制定科学、健康以及文明的生活方式，对增强身体素质，避免积劳成疾非常重要。养成健康的生活规律，做到起居有常、劳逸结合以及睡眠充足。
⑥预防性治疗：在卵巢并发功能衰竭之前，会先出现功能异常，在此期间可能几年或十几年，利用卵巢储备功能监测指标对卵巢状态进行间接的了解，适时使用周期性治疗，或是中医中药治疗，以便保护卵巢功能，以利于改善或避免卵巢功能衰竭。
⑦补充生殖营养素：DHEA，学名为“脱氢表雄酮”，是体内雄激素和雌激素的前体，它能够有助于改善不孕女性的卵巢微环境，进而改善卵子和胚胎的质量，科学有效的提高妊娠率，降低流产率。
辅酶Q10，是一种大量存在于动植物中的脂溶性物质，一种纯天然的抗氧化物质，是一种能够激活人体细胞和细胞能量营养，提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老、保护心脏及提高生殖能力的补充剂，通过抗氧化应激的方式来改善卵巢功能。
原标题：《卵巢早衰，如何挽救生育力》
