北京中科中医院 http://www.yushiels.com/npxbb/npxlf/m/失眠看似小事，但你知道吗，失眠可能与肝的关系密切！首先，我们要知道失眠与肝的两大功能——主疏泄和主藏血有着密切关系。主疏泄是指肝能疏泄我们的情绪，例如平时的精神压力大、生气、焦虑烦躁等坏情绪都会影响到肝。除了情绪，肝还能疏泄气机，当脾胃升降失调、水液停阻等问题出现时也会影响到肝气。如果肝气郁滞了，就很难入眠。其次，肝是血液的调控站，身体需要血液时，肝就将血液往外送。而在睡觉时这些血又回流到肝中储存，如果肝血不足，则脏腑失养比较严重，也会影响到睡眠质量，即使入睡也会做梦频繁，并不能得到良好的休息。针对不同的原因，我们可以采取不同的调理方案。1、肝气郁滞，平时容易感到闷气、焦虑抑郁，总是叹气唉声，两侧肋骨也会胀疼，甚至吃饭也会受到影响。入睡时总是思绪万千，难以入眠，那么可以考虑使用逍遥丸来缓解失眠问题。这种药物非常适合肝郁脾虚的人群。2、肝血不足，平日感到睡眠不安稳、容易做梦、头晕目眩、面色苍白、眼睛酸涩外，还可能出现手脚发麻和腿抽筋等症状。女性月经量少且颜色淡，甚至可能出现闭经。此时，补充肝血是非常重要的。只有肝血足够，才能养好心神，改善睡眠，可以考虑使用阿珍养血口服液进行补充。、肝火上扰，火邪影响到肝，也就是我们说的上火了。可能是因为天气原因、饮食原因或者跟人生气吵架都会造成肝火旺，出现口干口苦，头痛头胀，耳鸣，便秘等等症状，这时候肝火上扰心神，睡后容易醒，影响睡眠质量，可以参考一个当归龙荟丸。以上就是失眠与肝的关系及调理方案，如果大家对自己的证型不清楚，可以给我留言，我来帮大家辩证分析。希望可以帮助大家更好的调理睡眠问题。#失眠的原因#
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