文末有大福利
千万不要错过
如果宝爸宝妈们发现孩子最近
总是是行为异常
比如做噩梦、易惊醒
或者情绪有很大的起伏
比如突然的暴躁、抑郁
作为家长的话先不要动气
需要检查一下宝宝的食谱是否合理
（重点来了哦！敲黑板）
孩子行为异常
睡觉容易出汗、磨牙
喜欢吃怪的东西，泥土、头发
很大可能是缺少人体必须的矿物质
需要着重补充“钙”和“钾”
很多家长会奇怪
为什么小孩天天喝牛奶还会缺钙呢？
其实人体的代谢是相对平衡的
摄入得多，排泄得也多
所以，适量才是关键
生活中常见的含钙量多的蔬菜有
菠菜、韭菜、西兰花
孩子情绪变化
能够反应出他偏食哪类食物
◆◆任性好动◆◆宝贝任性好动
也有注意力不集中的表现
这类孩子会偏食络氨酸、水杨酸盐食物
比如牛奶这类富含高蛋白的食物
还有加工类的食物中都会含有
◆◆易怒好斗◆◆这类孩子就会偏食荤菜
高脂肪、浓油赤酱
◆◆好哭爱激动◆◆甜食就是“罪魁祸首”啦
比如蛋糕、蜜饯、水果干
很多鲜榨果汁里也会添加糖水
大家要多多注意啦
噔噔噔为大家呈上
头围测量法
来大致判断孩子是否
营养不良
头围是指从眉间为起点
经枕后点至起点的围长
孩子的头围发育是否正常
反应了脑、颅骨的发育
在两岁时测量最有意义
我们来对照一下表格
如果需要更加精准的判断
医院体检哟
关于如何预防营养不良
专家在现场也支招啦
胖小孩建议在饭后进行摩腹
刺激肠道蠕动
促进肠道消化
瘦小孩推荐唾液分泌法
刺激孩子下巴的唾液腺的分泌
每天饭前半小时按摩五分钟
增强孩子食欲
帮助孩子更好得摄入营养
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星尚频道《世界爸妈说》
福利时间到
本期问题
孩子近视，主要是缺乏哪两大类营养素？
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获奖名单将在下周四公布
长按
