月经是会伴随我们几十年的“伙伴”，很多人对它都是又爱又恨，因为月经的存在，我们总是要注意许多事情，经期的时候很多食物都不能吃，平时还要注意许多小习惯。不少的女性都觉得它是负担，但是真正没有月经的时候，也会难免觉得恐慌，毕竟月经也反映了我们的身体状态，就算迟早都是要绝经的，很多人也希望可以晚一点。
月经和我们的子宫息息相关，不少害怕身体有小毛病的女性，都会纠结绝经的时间，今天我们就来分析下，在哪个时间段没有“它”最好。
女性在45岁“绝经”正常吗？
女性在45岁的时候绝经是正常的现象。女性在步入40岁之后，身体的各项机能就开始慢慢衰老，包括我们的卵巢功能也开始变差。40岁以后的女性，皮肤状态会更差，而且更加容易肥胖，偶尔情绪也会变得大起大落，这都是因为我们的卵巢功能衰退导致的。激素分泌过少，我们也将不复原来的青春美貌，但这也是必然会经历的过程，不需要太较真。
女性在哪个时间段“绝经”最好？
很多女性为了晚一点绝经，会通过各种方式来延缓卵巢的衰老，但其实“绝经”也有一个正确的时间，过早过晚都不利于我们的身体健康。晚一点绝经可能会导致我们更容易出现卵巢和子宫方面的疾病，早一点绝经也是因为我们的身体状态不好导致的。女性在45岁到55岁的时候，都是可能绝经的时候，一味的希望自己晚点绝经是不健康的，女性最好注意。
“绝经”以后吃什么好？
女性之所以不希望自己早点绝经，就是因为激素的分泌，会影响我们的皮肤状态，让女性显得更加老态。但其实我们也可以各种饮食搭配来保持自己的身材和皮肤状态。
多吃豆制品
豆制品对女性来说是非常友好的食物，记得在之前有人说男性经常喝豆浆，可能会导致雌激素分泌旺盛。但其实豆制品不仅会促进激素的分泌，还可以自己调节激素的含量，不会出现偏高的情况，更有利于女性的健康。
我们在绝经的时候，在前期身体会给出一些“小信号”，可能月经量在慢慢减少，也没有以前那么准时，我们在遇到这种情况的时候，不要太过于激动，放松心情去面对，身体会更好。
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