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她叫Wendy，63岁的她容貌年轻，皮肤紧致，真看不出他是一位60多岁的人。
Wendy从43岁开始健身，20年后在他60多岁的时候，尽然变成了23岁的模样。
也许有人会问，是什么让她改变了自己。其实，Wendy是一位普通的不能再普通的女孩。与大多数女孩一样，相貌不是美若天仙，才华不是学富五车。结婚后她有两个小孩，身材严重变形。更雪上加霜的是生活的不幸，让她成为家庭暴力的受害者。
在43岁的年纪回到了单身女性的队伍，那时的她躺在床上，感觉自己要完了。要身材没身材，要相貌没相貌……。不过，这时的Wendy并没有把自己钻进牛角尖，而是给了自己一次机会。
从那以后，Wendy开始了自己的健身之旅。她开始跑步，让自己出一身汗，在她看来，每次大汗淋漓后是最能够让自己放松的。
前期的锻炼并没有给她的身体带来太多的改变，但给她精神上带来足够的放松，现在健身是她唯一能够发泄自己的方式。
就这样，她坚持下去了，无论跑步还是举铁，慢慢爱上这种生活节奏。
这以后，Wendy重新找到回了自己。她希望自己通过锻炼来改变自己的身体，将来的某一天以“姐姐”的身份和自己的女儿站在一起。
有时候真的是只需努力，不用去想太多，剩下的交给时间，这一天终会到来。很快，Wendy的身体由量变到质变，身体开始发生明显的改变，之前的大肚腩到现在的马甲线。
对于Wendy来说，这只是开始。真是越努力，越幸运，这之后，Wendy通过自己的努力，连续获得三次健美比赛的奖杯。
一个好身体，一个好身材，不仅成就了Wendy的事业，还让她回到幸福的婚姻生活。拥有好身材，撩个男票是分分钟的事。
成名后的Wendy得到无数人的膜拜，这以后她经常会成为杂志封面的模特，以及接受各类采访。
但这些似乎都不是Wendy最重视的事，她更多的时间是以过来人的身份，去帮助更多需要帮助的人。
她开设了自己的网站，同时也开办了以自己名字命名的培训班，通过这些他可以来需要帮助更多的人，让她们一起加入改变自己的阵营。
健身也是这世界上最公平的事，不论你出生多么平凡，你的的资质多么平庸，只要愿意付出，就会给自己最好的回报，做更好的自己。不用羡慕Wendy，只问自己有没有开始行动。
